Szynka z indyka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 56 głosów.
Kategorie | Wędliny

Ile kalorii ma szynka z indyka?

100g szynki z indyka to 124 kcal.

Plaster szynki z indyka (14 g) zawiera około 17 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster szynki z indyka (14 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w szynce z indyka pochodzą w 63% z białka, 9% z węglowodanów i 28% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w szynce z indyka.

szynka z indyka - tabela kalorii

  • Plaster szynki z indyka (14g)17 kcal
  • 10g szynki z indyka12 kcal
  • 20g szynki z indyka25 kcal
  • 50g szynki z indyka62 kcal
  • 100g szynki z indyka124 kcal
  • 200g szynki z indyka248 kcal
  • 500g szynki z indyka620 kcal

Szynka z indyka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 124 kcal
Węglowodany 2.93 gram
Białko 19.6 gram
Tłuszcze 3.8 gram

Ile waży szynka z indyka?

Plaster szynki z indyka waży ok. 14g.

Czy szynka z indyka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w szynce z indyka stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii wędlin. Spożywanie szynki z indyka wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.

100g szynki z indyka ma około 124 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii wędliny. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. pastrami, wędlina drobiowa lub szynka wędzona.

szynka z indyka - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

plaster szynki z indyka (14 g) to:

17kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 2 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 3 minut Jazdy konnej
Tenis 2 minut Gry w tenisa
Bieganie 2 minut Biegania
Pływanie 2 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij