Szynka z indyka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 56 głosów.
Kategorie | Wędliny

Ile kalorii ma szynka z indyka?

Szynka z indyka - kalorie, kcal, ile waży

100g szynki z indyka to 124 kcal.

Plaster szynki z indyka (14 g) zawiera około 17 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster szynki z indyka (14 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (17 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w szynce z indyka pochodzą w 63% z białka, 9% z węglowodanów i 28% z tłuszczy.

Zobacz też: Szynka z indyka - właściwości i witaminy.

szynka z indyka - tabela kalorii

  • Plaster szynki z indyka (14g)17 kcal
  • 10g szynki z indyka12 kcal
  • 20g szynki z indyka25 kcal
  • 50g szynki z indyka62 kcal
  • 100g szynki z indyka124 kcal
  • 200g szynki z indyka248 kcal
  • 500g szynki z indyka620 kcal

Szynka z indyka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie124kcal
Węglowodany2.93gram
Białko19.6gram
Tłuszcze3.8gram

Ile waży szynka z indyka?

Plaster szynki z indyka waży ok. 14g.

Czy szynka z indyka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w szynce z indyka stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii wędlin. Spożywanie szynki z indyka wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.

100g szynki z indyka ma około 124 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii wędliny. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. pastrami, wędlina drobiowa lub szynka wędzona.

szynka z indyka - powiązane produkty

  • Szynka z indyka Animex131 kcal/100g
Popularne na blogu

plaster szynki z indyka (14 g) to:

17kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze2 minutJazdy na rowerze
Jazda konna3 minutJazdy konnej
Tenis2 minutGry w tenisa
Bieganie2 minutBiegania
Pływanie2 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij