Szynka z indyka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Wędliny
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma szynka z indyka?

Szynka z indyka - kalorie, kcal, ile waży

100g szynki z indyka to 124 kcal.

Plaster szynki z indyka (14 g) zawiera około 17 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster szynki z indyka (14 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (17 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w szynce z indyka pochodzą w 63% z białka, 9% z węglowodanów i 28% z tłuszczy.

Zobacz też: Szynka z indyka - właściwości i witaminy.

Wędlina drobiowa (98) więcej...Szynka z indyka (124) więcej...Szynka parmeńska (135) więcej...Pastrami (139) więcej...Szynka wędzona (145) więcej...Polędwica sopocka (165) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (172) więcej...Baleron (244) więcej...Salami (261) więcej...Konserwa / Mielonka (263) więcej...Wędlina wieprzowa (309) więcej...Mortadela (311) więcej...Salceson (368) więcej...Boczek wędzony (393) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (504) więcej...
Zawartość kalorii w szynce z indyka i innych wędlinach

Sprawdź jak szynka z indyka wypada na tle innych wędlin:

szynka z indyka - tabela kalorii

  • Plaster szynki z indyka (14g)17 kcal
  • 10g szynki z indyka12 kcal
  • 20g szynki z indyka25 kcal
  • 50g szynki z indyka62 kcal
  • 100g szynki z indyka124 kcal
  • 200g szynki z indyka248 kcal
  • 500g szynki z indyka620 kcal

Szynka z indyka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie124kcal
Węglowodany2.93gram
Białko19.6gram
Tłuszcze3.8gram

Ile waży szynka z indyka?

Plaster szynki z indyka waży ok. 14g.

szynka z indyka - powiązane produkty

  • Szynka z indyka Animex131 kcal/100g

Czy szynka z indyka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w szynce z indyka stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii wędlin. Spożywanie szynki z indyka wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.

100g szynki z indyka ma około 124 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii wędliny. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. pastrami, wędlina drobiowa lub szynka wędzona.

plaster szynki z indyka (14 g) to:

17kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze2 minutJazdy na rowerze
Jazda konna3 minutJazdy konnej
Tenis2 minutGry w tenisa
Bieganie2 minutBiegania
Pływanie2 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Bake rollsBake rollsMerciCzekoladka merciKabanosKabanos

Podobny indeks glik. mają:

    Podobną kaloryczność mają:

    Dowiedz się: