Wędlina drobiowa - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Mięso i wędliny
Wędlina drobiowa - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma wędlina drobiowa?

100g wędliny drobiowej to 98 kcal.
Plaster wędliny drobiowej (18 g) ma około 18 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

wędlina drobiowa - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 98 kcal
Węglowodany 2.92 gram
Tłuszcze 1.86 gram
Białko 17.4 gram
Cholesterol 51 mg

wędlina drobiowa - witaminy w 100g

  • Witamina A 6 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.048 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.071 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 9.055 mg
  • Witamina B6 0.445 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.007 mcg
  • Witamina E 0.32 mg

Skład energetyczny wędliny drobiowej

  • 12% WĘGL.
  • 71% BIAŁKO
  • 17% TŁUSZCZ

wędlina drobiowa - minerały w 100g

  • Potas 360 mg
  • Potas 360 mg
  • Fosfor 0.1 mg
  • Magnez 26 mg
  • Wapń 11 mg
  • Sód 1032 mg
  • Żelazo 0.39 mg
  • Cynk 0.1 mg

Plaster wędliny drobiowej (18 g) to:

18kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 3 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 3 minut Jazdy konnej
Tenis 2 minut Gry w tenisa
Bieganie 2 minut Biegania
Pływanie 2 minut Pływania

Ile waży wędlina drobiowa?

Plaster wędliny drobiowej waży ok. 18g.

Ile białka jest w wędlinie drobiowej ?

Wędlina drobiowa zawiera 17.4 g białka na 100g.
Plaster wędliny drobiowej (18 g) zawiera ok. 3.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w wędlinie drobiowej ?

Wędlina drobiowa zawiera 2.92 g węglowodanów na 100g.
Plaster wędliny drobiowej (18 g) zawiera ok. 0.5 g węglowodanów.

Ile błonnika jest w wędlinie drobiowej ?

0 g błonnika - wędlina drobiowa nie zawiera błonnika.

Czy wędlina drobiowa zawiera gluten?

Wędlina drobiowa nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma wędlina drobiowa?

0 g witamyny C - wędlina drobiowa nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w wędlinie drobiowej ?

Wędlina drobiowa zawiera 26 mg magnezu na 100g.
Plaster wędliny drobiowej (18 g) zawiera ok. 4.68 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma wędlina drobiowa?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma wędlina drobiowa. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij