Witamina E

Jakie produkty zawierają zawierają witaminę e? Które warto dołączyć do diety?

Produkty z nawiększą ilością
witaminy e

Grzyby (0.01) więcej...Pieczarka (0.01) więcej...Cebula (0.02) więcej...Ogórek (0.03) więcej...Rzepa (0.03) więcej...Ziemniak Pieczony (lub gotowany) (0.04) więcej...Buraki (0.04) więcej...Ogórek konserwowy (0.05) więcej...Kukurydza (0.07) więcej...Kalafior (0.08) więcej...Czosnek (0.08) więcej...Ogórek kiszony (0.09) więcej...Soczewica (0.11) więcej...Portobello (0.11) więcej...Cukinia (0.12) więcej...Cebula czerwona (0.12) więcej...Kapusta pekińska (0.12) więcej...Groszek (0.13) więcej...Kapusta kiszona (0.14) więcej...Brokuł (0.17) więcej...Sałata lodowa (0.18) więcej...Karczoch (0.19) więcej...Maniok (0.19) więcej...Szczypiorek (0.21) więcej...Czarna fasola (0.21) więcej...Fasola czerwona (0.21) więcej...Soczewica zielona (0.22) więcej...Batat (0.26) więcej...Rabarbar (0.27) więcej...Fasola szparagowa (0.28) więcej...Sałata (0.29) więcej...Bakłażan (0.3) więcej...Szczaw (0.3) więcej...Groch (0.3) więcej...Pochrzyn (0.35) więcej...Piżmian (0.36) więcej...Rukola (0.43) więcej...Endywia (cykoria endywia) (0.44) więcej...Pomidor (0.54) więcej...Edamame (0.68) więcej...Papryczka Chili (0.69) więcej...Fasola limeńska (półksiężycowata) (0.72) więcej...Soja (0.78) więcej...Ciecierzyca (0.82) więcej...Algi (0.87) więcej...Por (0.92) więcej...Pędy bambusa (1) więcej...Rukiew wodna (1) więcej...Dynia (1.06) więcej...Szparagi (1.13) więcej...Bób (1.16) więcej...Pomidor koktajlowy (1.22) więcej...Dynia piżmowa (1.44) więcej...Papryka (1.58) więcej...Rapini (1.62) więcej...Kapusta czerwona (1.7) więcej...Boćwina (1.89) więcej...Oliwki czarne (1.99) więcej...Oliwki (1.99) więcej...Szpinak (2.03) więcej...Kapusta pastewna (głąbiasta) (2.26) więcej...Cykoria (2.26) więcej...Papryka zielona (3.1) więcej...
Zawartość witaminy e w warzywach
Marakuja (0.02) więcej...Ananas (0.02) więcej...Melon miodowy (0.02) więcej...Arbuz (0.05) więcej...Melon (Kantalupa) (0.05) więcej...Liczi (0.07) więcej...Banan (0.1) więcej...Figi (0.11) więcej...Gruszka (0.12) więcej...Pigwa (owoce) (0.12) więcej...Grejpfrut (0.13) więcej...Czereśnie (0.13) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (0.15) więcej...Kumkwat (0.15) więcej...Cytryna (0.15) więcej...Akka Sellowa (0.16) więcej...Jabłko (0.18) więcej...Czerwona pomarańcza (0.18) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.19) więcej...Mandarynka (0.2) więcej...Klementynka (0.2) więcej...Limonka (0.22) więcej...Śliwka (0.26) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.27) więcej...Truskawki (0.29) więcej...Papaja (0.3) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.34) więcej...Jagody (0.57) więcej...Granat (0.6) więcej...Gujawa (0.73) więcej...Brzoskwinia (0.73) więcej...Persymona (0.73) więcej...Nektarynka (0.77) więcej...Morwa (0.87) więcej...Mango (1.12) więcej...Jeżyny (1.17) więcej...Żurawina (1.2) więcej...Maliny (1.42) więcej...Kiwi (1.46) więcej...Aronia (1.5) więcej...Awokado (2.07) więcej...
Zawartość witaminy e w owocach
Chia (nasiona) (0.5) więcej...Mak (1.77) więcej...Komosa ryżowa (2.44) więcej...Siemię lniane (19.95) więcej...Nasiona dyni (35.1) więcej...Słonecznik (35.17) więcej...
Zawartość witaminy e w nasionach i orzechach
Kakao (0.1) więcej...Sezam (0.25) więcej...Imbir (0.26) więcej...Musztarda (0.36) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.38) więcej...Pietruszka (natka) (0.75) więcej...Bazylia (0.8) więcej...Sos pomidorowy (1.44) więcej...Ketchup (keczup) (1.46) więcej...Majeranek (1.69) więcej...Cynamon (2.3) więcej...Kolendra (2.5) więcej...Kurkuma (3.1) więcej...Majonez (3.28) więcej...Oregano (18.86) więcej...Płatki migdałowe (23.75) więcej...
Zawartość witaminy e w przyprawach
Udziec z indyka bez skóry (0.02) więcej...Pierś z indyka (0.06) więcej...Mięso z indyka (0.07) więcej...Udziec z indyka (0.07) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.08) więcej...Mięso mielone wołowe (0.12) więcej...Wołowina (0.12) więcej...Wątróbka z indyka (0.12) więcej...Wątróbka wieprzowa (0.12) więcej...Cielęcina (0.15) więcej...Udko z kurczaka (0.18) więcej...Karkówka (0.18) więcej...Podudzie z kurczaka (0.19) więcej...Golonka wieprzowa (0.2) więcej...Karkówka z grilla (0.21) więcej...Kotlet schabowy (0.21) więcej...Schab pieczony (0.21) więcej...Mięso z kurczaka (0.22) więcej...Ćwiartka z kurczaka (0.22) więcej...Pierś z kurczaka (0.27) więcej...Skrzydełko z kurczaka (0.27) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.29) więcej...Mostek wołowy (0.32) więcej...Łopatka wieprzowa (0.4) więcej...Smażona pierś kurczaka (0.42) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.45) więcej...Suszona wołowina (0.49) więcej...Pierś z gęsi (0.57) więcej...Baranina (0.6) więcej...Mięso z kaczki (0.7) więcej...Wątróbka drobiowa (0.7) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (0.76) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (0.85) więcej...Żabie udka (1) więcej...
Zawartość witaminy e w mięsach
Mleko 0.5% (0.01) więcej...Jogurt naturalny (0.01) więcej...Jogurt grecki (0.01) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (0.03) więcej...Maślanka (0.07) więcej...Mleko kozie (0.07) więcej...Mleko (0.08) więcej...Twaróg półtłusty (0.08) więcej...Mleko matki (0.08) więcej...Serek wiejski (twarożek) (0.08) więcej...Ser biały twarogowy chudy (0.08) więcej...Ricotta (0.09) więcej...Ser Mozzarella (0.15) więcej...Ser kozi miękki (0.18) więcej...Ser feta (0.18) więcej...Ser Camembert (0.21) więcej...Parmezan (0.22) więcej...Ser Brie (0.24) więcej...Ser żółty Edamski (0.24) więcej...Ser żółty Gouda (0.24) więcej...Ser pleśniowy Blue (0.25) więcej...Ser kozi (0.26) więcej...Śmietana 12% (0.3) więcej...Ser kozi twardy (0.31) więcej...Śmietana 18% (0.4) więcej...Ser topiony (0.46) więcej...Śmietana kremówka 36% (0.51) więcej...Mleko w proszku (0.58) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (0.6) więcej...Ser Cheddar (0.78) więcej...Ser amerykański (0.84) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (1.03) więcej...Jajko (1.05) więcej...Ser philadelphia (1.14) więcej...Omlet (1.15) więcej...Jajecznica (1.15) więcej...Jajko smażone lub sadzone (1.31) więcej...Żółtko jajka (2.58) więcej...
Zawartość witaminy e w produktach nabiałowych
Olej kokosowy (0.11) więcej...Masło (typu 60%) (1.58) więcej...Masło (2.32) więcej...Masło klarowane (2.52) więcej...Masło orzechowe (6.3) więcej...Margaryna (9) więcej...Masło migdałowe (24.21) więcej...Olej słonecznikowy (41.08) więcej...
Zawartość witaminy e w tłuszczach
Mintaj (filet, mięso) (0.23) więcej...Tilapia (filet, mięso) (0.4) więcej...Anchois (0.57) więcej...Karp (filet, mięso) (0.63) więcej...Flądra (filet, mięso) (0.63) więcej...Dorsz (mięso, filet) (0.64) więcej...Halibut (filet, mięso) (0.73) więcej...Okoń (0.76) więcej...Mięso z rekina (1) więcej...Tuńczyk (1) więcej...Makrela wędzona (1) więcej...Śledź (1.07) więcej...Łosoś wędzony (1.35) więcej...Makrela (1.52) więcej...Kawior (1.89) więcej...Miecznik (filet, mięso) (2.02) więcej...Pstrąg (2.34) więcej...Łosoś (filet, mięso) (3.55) więcej...Węgorz (filet, mięso) (4) więcej...Paluszki rybne (6.88) więcej...
Zawartość witaminy e w rybach
Kawa czarna (0.01) więcej...Kawa mrożona (0.01) więcej...Cappuccino (0.02) więcej...Latte Macchiato (0.02) więcej...Gorąca czekolada (0.03) więcej...Kawa latte (0.03) więcej...Mleko sojowe (0.11) więcej...Mleko migdałowe (6.33) więcej...Mleko orzechowe (180) więcej...
Zawartość witaminy e w napojach
Żelki HARIBO (0.01) więcej...Bąbolada (0.06) więcej...Czekolada biała (0.06) więcej...Milky Way (0.1) więcej...Dżem (0.12) więcej...Skittles (0.17) więcej...Krówka (cukierek) (0.18) więcej...Twix - Baton (0.2) więcej...Lody czekoladowe (0.3) więcej...Lody (0.3) więcej...Lody włoskie (0.3) więcej...Kit Kat (0.34) więcej...M&Ms (0.36) więcej...Baton Mars (0.5) więcej...Czekolada mleczna (0.51) więcej...Kostka czekolady (0.51) więcej...Czekolada gorzka (0.54) więcej...Sernik (0.56) więcej...Piernik (0.59) więcej...Delicje szampańskie (0.7) więcej...Tiramisu (0.71) więcej...Croissant (0.84) więcej...Milky Way Mini (0.89) więcej...Snickers - Baton (1) więcej...Ciasto (1.02) więcej...Herbatniki (1.1) więcej...Sezamki (1.12) więcej...Faworki (1.36) więcej...Muffinka (1.63) więcej...Pączek (2.02) więcej...Napoleonka (3.09) więcej...
Zawartość witaminy e w słodyczach
Kasza jęczmienna (pęczak) (0.02) więcej...Makaron ryżowy (0.03) więcej...Ryż biały (0.04) więcej...Kasza jaglana (0.05) więcej...Mąka (pszenna) (0.06) więcej...Kasza bulgur (0.06) więcej...Szklanka mąki (0.06) więcej...Mąka (0.06) więcej...Spaghetti, makaron (gotowany) (0.06) więcej...Owsianka (na wodzie) (0.07) więcej...Kasza gryczana (0.09) więcej...Makaron gotowany pełnoziarnisty (0.1) więcej...Płatki kukurydziane (0.1) więcej...Kasza manna (0.1) więcej...Lasagne, lazania (makaron) (0.11) więcej...Makaron penne (rurki) (0.11) więcej...Makaron sojowy (0.13) więcej...Kuskus (0.13) więcej...Ryż brązowy (0.17) więcej...Gnocchi (0.2) więcej...Mąka ziemniaczana (0.25) więcej...Mąka kukurydziana (0.3) więcej...Makaron jajeczny (0.37) więcej...Makaron (0.38) więcej...Mąka tortowa (0.4) więcej...Mąka ryżowa (0.6) więcej...Mąka owsiana (0.7) więcej...Mąka żytnia (0.83) więcej...Otręby owsiane (1) więcej...Płatki owsiane (1.8) więcej...Otręby pszenne (3.81) więcej...Płatki ryżowe (5) więcej...Musli (6.36) więcej...Granola (11.1) więcej...
Zawartość witaminy e w produktach zbożowych
Burger (Burger King) (0.04) więcej...Ogórek konserwowy (0.05) więcej...Danonki (0.07) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (0.15) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (0.17) więcej...Tatar wołowy (0.2) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (0.2) więcej...Szynka konserwowa (0.21) więcej...Placki ziemniaczane (0.23) więcej...Pyzy ziemniaczane (0.23) więcej...Kurczak z rożna (0.27) więcej...Risotto (0.27) więcej...Zupa jarzynowa (0.28) więcej...Puree ziemniaczane (0.31) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (0.33) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (0.38) więcej...Śledź w śmietanie (0.41) więcej...Cheeseburger (0.52) więcej...Barszcz czerwony (0.55) więcej...Barszcz ukraiński (0.55) więcej...Chili con carne (0.57) więcej...Pancake kukurydziany (0.59) więcej...Gulasz (0.62) więcej...Pizza (0.83) więcej...Lazania wegetiariańska (0.88) więcej...Strips KFC (0.9) więcej...Frytki domowe z piekarnika (0.92) więcej...Lasagna (0.98) więcej...Pierogi Ruskie (0.98) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (1.21) więcej...Pancake z czekoladą (1.26) więcej...Frytki McDonalds (1.38) więcej...Sos tatarski (1.68) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (1.97) więcej...Śledź w oleju (4.7) więcej...Mieszanka studencka (5.5) więcej...Krakers (8.1) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (8.93) więcej...
Zawartość witaminy e w produktach gotowych
Kokos (0.24) więcej...Orzechy Macadamia (0.24) więcej...Orzechy nerkowca (5.31) więcej...Orzechy brazylijskie (7.87) więcej...Orzeszki ziemne (fistaszki) (8.33) więcej...Orzeszki piniowe (9.33) więcej...Orzechy laskowe (15) więcej...Orzechy włoskie (20.83) więcej...Pistacje (22.6) więcej...Pikan (24.44) więcej...Migdały (26) więcej...
Zawartość witaminy e w orzechach
Mniszek lekarski (3.44) więcej...Szałwia (7.48) więcej...
Zawartość witaminy e w ziołach
Salami (0.19) więcej...Polędwica sopocka (0.21) więcej...Mortadela (0.22) więcej...Pastrami (0.22) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (0.24) więcej...Wędlina wieprzowa (0.25) więcej...Szynka wędzona (0.25) więcej...Konserwa / Mielonka (0.27) więcej...Szynka parmeńska (0.29) więcej...Wędlina drobiowa (0.32) więcej...Baleron (0.35) więcej...Szynka z indyka (0.39) więcej...Boczek wędzony (0.43) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (1.03) więcej...Salceson (2.34) więcej...
Zawartość witaminy e w wędlinach
Olej lniany (0.47) więcej...Olej sezamowy (1.4) więcej...Olej rzepakowy (11.89) więcej...Oliwa z oliwek (14.35) więcej...Olej palmowy (15.94) więcej...Olej migdałowy (39.2) więcej...
Zawartość witaminy e w olejach
Surimi (paluszki) (0.63) więcej...Małże (0.68) więcej...Ostrygi (0.85) więcej...Homar (0.87) więcej...Ośmiornica (1.2) więcej...Kalmary (1.2) więcej...Rak (1.49) więcej...
Zawartość witaminy e w owocach morza
Mojito (0.07) więcej...Cydr (np. Lubelski) (0.09) więcej...Tequila Sunrise (0.13) więcej...Ajerkoniak (0.21) więcej...Krwawa Mary (0.24) więcej...
Zawartość witaminy e w alkoholach
Sok jabłkowy (0.01) więcej...Sok ananasowy (0.02) więcej...Sok pomarańczowy (0.04) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.06) więcej...Sok mandarynkowy (0.13) więcej...Sok z cytryny (0.15) więcej...Sok pomidorowy (0.32) więcej...Sok jeżynowy (0.9) więcej...Sok marchwiowy (1.16) więcej...Sok żurawinowy (1.2) więcej...
Zawartość witaminy e w sokach
Bakuś serek Bakoma (0.07) więcej...Popcorn (0.29) więcej...Paluszki (1.01) więcej...Frytki (1.67) więcej...Nachos'y (4.08) więcej...Groszek ptysiowy (5.22) więcej...Chipsy Lays (8.28) więcej...Chipsy (9.11) więcej...
Zawartość witaminy e w przekąskach
Tortilla (0.19) więcej...Kromka chleba (0.22) więcej...Chleb (pszenny) (0.22) więcej...Tost (chleb tostowy) (0.24) więcej...Bułka hamburgerowa (0.27) więcej...Bułka do hotdoga (0.27) więcej...Bagietka (0.28) więcej...Bułka (pszenna) (0.28) więcej...Bułka tarta (0.3) więcej...Bajgiel (0.32) więcej...Chleb żytni (0.33) więcej...Grzanki (0.4) więcej...Kajzerka (0.42) więcej...Precel (0.47) więcej...Chleb pełnoziarnisty (0.48) więcej...Ciabatta (0.61) więcej...Chapati (0.88) więcej...Bułka maślana (0.91) więcej...Pumpernikiel (0.94) więcej...Wasa (1.28) więcej...Chlebek Naan (1.44) więcej...Chałka (1.49) więcej...Chleb dyniowy (1.64) więcej...Chleb razowy (ciemny) (2.66) więcej...
Zawartość witaminy e w pieczywach
Kaszanka (0.13) więcej...Chorizo (0.22) więcej...Frankfurterki drobiowe (0.22) więcej...Parówka (0.22) więcej...Kabanosy drobiowe (0.33) więcej...Kabanos (0.35) więcej...Biała kiełbasa (0.4) więcej...Frankfurterki (0.5) więcej...Frankfuterki z indyka (0.62) więcej...
Zawartość witaminy e w kiełbasach
Suszona gruszka (0.06) więcej...Rodzynki (0.12) więcej...Wiśnie suszone (0.17) więcej...Suszona figa (0.35) więcej...Śliwki suszone (0.43) więcej...Agawa suszona (0.76) więcej...Suszona żurawina (2.1) więcej...Mango suszone (4.02) więcej...Suszona morela (4.33) więcej...
Zawartość witaminy e w owocach suszonych
Guacamole (2) więcej...Majonez light (6.4) więcej...Pesto (7.78) więcej...
Zawartość witaminy e w sosach
Rosół z kury (0.04) więcej...Zupa jarzynowa (0.28) więcej...Zupa dyniowa (0.51) więcej...
Zawartość witaminy e w zupy
Kanapka z szynką (0.33) więcej...Kanapka z serem i szynką (0.47) więcej...Tost z serem (0.48) więcej...
Zawartość witaminy e w kanapki
Sałatka grecka (0.41) więcej...Sałatka Cezar z kurczakiem (0.5) więcej...Colesław (0.54) więcej...Sałatka owocowa (0.81) więcej...Sałatka z kurczakiem (2.2) więcej...
Zawartość witaminy e w sałatki
Donut (0.21) więcej...Ciasto piaskowe (0.66) więcej...Ciasto francuskie z jabłkiem (1.14) więcej...Tort (1.3) więcej...Drożdżówka z makiem (1.49) więcej...
Zawartość witaminy e w ciasta
Ciastka owsiane (0.26) więcej...Ciastko HIT (0.95) więcej...Ciastka z czekoladą (2.01) więcej...Baklawa (2.27) więcej...
Zawartość witaminy e w ciastkach
Tofu (0.01) więcej...Bulion warzywny z kurczaka (0.04) więcej...Danio (0.07) więcej...Serek homogenizowany (0.07) więcej...Tapioka (0.15) więcej...Pasztet (0.21) więcej...Tahini (pasta sezamowa) (0.25) więcej...Budyń czekoladowy (na mleku) (0.31) więcej...Budyń (0.31) więcej...Marchewka z groszkiem (0.43) więcej...Ser topiony z szynką (0.46) więcej...Ciasto francuskie (0.55) więcej...Łosoś pieczony (0.58) więcej...Ryż preparowany (0.6) więcej...Karob (0.63) więcej...Cheerios (0.65) więcej...Tortellini (0.72) więcej...Paluszki serowe (mozzarella) (0.77) więcej...Drożdże (0.81) więcej...Pasztet pieczony (0.85) więcej...Tuńczyk w oleju (0.87) więcej...Bita śmietana (0.88) więcej...Almette (1.14) więcej...Hummus (1.54) więcej...Paprykarz (3.58) więcej...
Zawartość witaminy e w inne
Kiełbasa smażona (0.9) więcej...Ryba smażona (1.56) więcej...
Zawartość witaminy e w produkty smażone
Pęczak gotowany (0.01) więcej...Ryż gotowany (0.04) więcej...Gotowana pierś kurczaka (0.33) więcej...Ciecierzyca gotowana (0.35) więcej...
Zawartość witaminy e w produkty gotowane
Kurczak pieczony (0.51) więcej...Pstrąg wędzony (1.71) więcej...
Zawartość witaminy e w produkty grillowane
Groszek konserwowy (0.17) więcej...Kukurydza konserwowa (0.46) więcej...Pomidory z puszki (1.22) więcej...Koncentrat pomidorowy (2.3) więcej...
Zawartość witaminy e w przetwory warzywne
Ananas z puszki (0.06) więcej...Powidła śliwkowe (0.1) więcej...Brzoskwinia w puszce (0.5) więcej...
Zawartość witaminy e w przetwory owocowe
Suszone banany (chipsy) (0.24) więcej...Jabłka suszone (0.53) więcej...
Zawartość witaminy e w produkty suszone
Groszek mrożony (0.14) więcej...Truskawka mrożona (0.29) więcej...Jagody mrożone (0.48) więcej...Maliny mrożone (0.87) więcej...Brokuły mrożone (1.22) więcej...Szpinak mrożony (3.52) więcej...
Zawartość witaminy e w produkty mrożone