Olej lniany - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki oleju lnianego
Charakterystyczne właściwości oleju lnianego
Czym wyróżnia się olej lniany spośród olejów
W porównaniu z innymi olejami olej lniany charakteryzuje się sporą zawartością fosforu, witaminy E, witaminy K i cynku. Zawiera też dawkę .
Zobacz wszystkie wartości odżywcze oleju lnianego na wykresach.
olej lniany - witaminy (w 100g)
- Witamina E0.47 mg
- Witamina K0.009 mg
Skład oleju lnianego (w 100g)
- 0g WĘGLOWODANY
- 99.98g TŁUSCZE
- 0.11g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
- 0.12g WODA
Skład energetyczny
- 0% WĘGLOWODANY
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
olej lniany - minerały (w 100g)
- Fosfor9.3 mg
- Wapń1 mg
- Cynk9.3 mg
Ile białka jest w oleju lnianym ?
Olej lniany zawiera 0.11 g białka na 100g.
Łyżka oleju lnianego (12 g) zawiera ok. 0 g białka.
Ile węglowodanów jest w oleju lnianym ?
0 g węglowodanów - olej lniany nie zawiera węglowodanów.
Ile waży olej lniany?
Łyżka oleju lnianego waży ok. 12g.
Łyżeczka oleju lnianego waży ok. 6g.
Ile błonnika jest w oleju lnianym ?
0 g błonnika - olej lniany nie zawiera błonnika.
Czy olej lniany zawiera gluten?
Olej lniany nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.
Ile tłuszczu ma olej lniany?
Olej lniany zawiera 99.98 g tłuszczu na 100g.
Łyżka oleju lnianego (12 g) zawiera ok. 11.9976 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 24% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w oleju lnianym ?
0 g magnezu - olej lniany nie zawiera magnezu.
Jaki indeks glikemiczny ma olej lniany?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma olej lniany. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak olej lniany wypada na tle innych olejów?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak olej lniany prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
olej lniany - powiązane produkty
- Olej lniany tłoczony na zimno Oleofarm884 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają placki ziemniaczane?
- Czy olej lniany tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w ajerkoniaku?
- Jakie witaminy mają kotlety mielone?
- Ile błonnika jest w alkoholu?
- Czy duplo zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma śmietana bez tłuszczu?
- Ile magnezu znajduje się w mielonce?
- Jaki indeks glikemiczny ma mięso mielone wieprzowe?
- Ile białka jest w paluszku surimi?
- Ile waży ciecierzyca?
Dodaj opinię