Olej lniany - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki oleju lnianego

Ocena: 4.4 na podstawie 136 głosów.
Kategorie | Oleje

Charakterystyczne właściwości oleju lnianego

Olej lniany - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się olej lniany spośród olejów

W porównaniu z innymi olejami olej lniany charakteryzuje się sporą zawartością fosforu, witaminy E, witaminy K i cynku. Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze oleju lnianego na wykresach.

olej lniany - witaminy (w 100g)

  • Witamina E0.47 mg
  • Witamina K0.009 mg

Skład oleju lnianego (w 100g)

  • 0g WĘGLOWODANY
  • 99.98g TŁUSCZE
  • 0.11g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 0.12g WODA

Skład energetyczny

  • 0% WĘGLOWODANY
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

olej lniany - minerały (w 100g)

  • Fosfor9.3 mg
  • Wapń1 mg
  • Cynk9.3 mg
Kalorie884kcal
Białko0.11gram
Tłuszcze99.98gram

Ile białka jest w oleju lnianym ?

Olej lniany zawiera 0.11 g białka na 100g.
Łyżka oleju lnianego (12 g) zawiera ok. 0 g białka.

Ile węglowodanów jest w oleju lnianym ?

0 g węglowodanów - olej lniany nie zawiera węglowodanów.

Ile waży olej lniany?

Łyżka oleju lnianego waży ok. 12g.
Łyżeczka oleju lnianego waży ok. 6g.

Ile błonnika jest w oleju lnianym ?

0 g błonnika - olej lniany nie zawiera błonnika.

Czy olej lniany zawiera gluten?

Olej lniany nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma olej lniany?

Olej lniany zawiera 99.98 g tłuszczu na 100g.
Łyżka oleju lnianego (12 g) zawiera ok. 11.9976 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 24% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w oleju lnianym ?

0 g magnezu - olej lniany nie zawiera magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma olej lniany?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma olej lniany. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak olej lniany wypada na tle innych olejów?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak olej lniany prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

olej lniany - powiązane produkty

  • Olej lniany tłoczony na zimno Oleofarm884 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij