Kawior - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki kawioru

Ocena: 4.5 na podstawie 126 głosów.
Kategorie | Ryby

Charakterystyczne właściwości kawioru

Kawior - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma kawior na tle innych ryb?

W porównaniu z innymi rybami kawior charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, magnezu, białka i wapnia. Zawiera też dawkę sodu, witaminy B2 i cholesterolu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze kawioru na wykresach.

kawior - witaminy (w 100g)

  • Witamina A905 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.19 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.62 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.12 mg
  • Witamina B60.32 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.05 mcg
  • Witamina E1.89 mg
  • Witamina K0.001 mg

Skład kawioru (w 100g)

  • 4g WĘGLOWODANY
  • 17.9g TŁUSCZE
  • 24.6g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 47.5g WODA

Skład energetyczny

  • 6% WĘGLOWODANY
  • 36% BIAŁKO
  • 58% TŁUSZCZ

kawior - minerały (w 100g)

  • Potas181 mg
  • Fosfor0.6 mg
  • Magnez300 mg
  • Wapń275 mg
  • Sód1500 mg
  • Żelazo11.88 mg
  • Cynk0.6 mg
Kalorie264kcal
Węglowodany4gram
Białko24.6gram
Tłuszcze17.9gram
Cholesterol588mg

Ile białka jest w kawiorze?

Kawior zawiera 24.6 g białka na 100g.
Łyżka kawioru (20 g) zawiera ok. 4.9 g białka.

Ile węglowodanów jest w kawiorze?

Kawior zawiera 4 g węglowodanów na 100g.
Łyżka kawioru (20 g) zawiera ok. 0.8 g węglowodanów.

Ile waży kawior?

Łyżka kawioru waży ok. 20g.
Łyżeczka kawioru waży ok. 10g.

Ile błonnika jest w kawiorze?

0 g błonnika - kawior nie zawiera błonnika.

Czy kawior zawiera gluten?

Kawior nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma kawior?

Kawior zawiera 17.9 g tłuszczu na 100g.
Łyżka kawioru (20 g) zawiera ok. 3.58 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w kawiorze?

Kawior zawiera 300 mg magnezu na 100g.
Łyżka kawioru (20 g) zawiera ok. 60 mg magnezu. Odpowiada to ok. 15% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma kawior?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma kawior. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak kawior wypada na tle innych ryb?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak kawior prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

kawior - powiązane produkty

  • Kawior czerwony Abba Seafood AB90 kcal/100g
  • Kawior, wasabi16 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij