Masło orzechowe - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki masła orzechowego

Kategorie | Tłuszcze

Charakterystyczne właściwości masła orzechowego

Masło orzechowe - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się masło orzechowe spośród tłuszczy

W porównaniu z innymi tłuszczami masło orzechowe charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, magnezu, białka i wapnia. Zawiera też dawkę potasu, sodu i witaminy B1.

Zawartość żelaza w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość magnezu w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość białka w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość wapnia w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zobacz wszystkie wartości odżywcze masła orzechowego na wykresach.

masło orzechowe - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.106 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.111 mg
Witamina B3 (Niacyna)13.696 mg
Witamina B60.418 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.092 mcg
Witamina E6.3 mg
Witamina K0.001 mg

Skład masła orzechowego (w 100g)

21.57g WĘGLOWODANY
49.94g TŁUSCZE
24.06g BIAŁKO
8g BŁONNIK
1.14g WODA

Skład energetyczny

14% WĘGLOWODANY
15% BIAŁKO
71% TŁUSZCZ

masło orzechowe - minerały (w 100g)

Potas745 mg
Fosfor0.5 mg
Magnez160 mg
Wapń45 mg
Sód486 mg
Żelazo1.9 mg
Cynk0.5 mg

Kalorie589kcal

Węglowodany21.57gram

Białko24.06gram

Tłuszcze49.94gram

Błonnik8gram

Ile białka jest w maśle orzechowym?

Masło orzechowe zawiera 24.06 g białka na 100g.
Łyżka masła orzechowego (20 g) zawiera ok. 4.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w maśle orzechowym?

Masło orzechowe zawiera 21.57 g węglowodanów na 100g.
Łyżka masła orzechowego (20 g) zawiera ok. 4.3 g węglowodanów.

Ile waży masło orzechowe?

Łyżka masła orzechowego waży ok. 20g.
Łyżeczka masła orzechowego waży ok. 10g.

Ile błonnika jest w maśle orzechowym?

Masło orzechowe zawiera w sobie 8 g błonnika na 100g.
Łyżka masła orzechowego (20 g) zawiera ok. 1.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma masło orzechowe?

Masło orzechowe zawiera 49.94 g tłuszczu na 100g.
Łyżka masła orzechowego (20 g) zawiera ok. 9.988 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 20% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w maśle orzechowym?

Masło orzechowe zawiera 160 mg magnezu na 100g.
Łyżka masła orzechowego (20 g) zawiera ok. 32 mg magnezu. Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma masło orzechowe?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma masło orzechowe. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak masło orzechowe wypada na tle innych tłuszczy?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak masło orzechowe prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość tłuszczu w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość żelaza w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość magnezu w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość fosforu w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość potasu w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość białka w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość sodu w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość witaminy b1 w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość witaminy b2 w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość niacyny (witaminy b3) w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość witaminy b6 w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość witaminy e w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość witaminy k w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość wody w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość cynku w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość węglowodanów w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość kalorii w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Zawartość wapnia w maśle orzechowym i innych tłuszczach

masło orzechowe - powiązane produkty

Masło orzechowe 25% mniej tłuszczu Felix570 kcal/100g
Masło orzechowe bez soli i cukru Primavika691 kcal/100g
Masło orzechowe Felix652 kcal/100g
Masło orzechowe jori Biofuturo635 kcal/100g
Masło orzechowe light Felix564 kcal/100g
Masło orzechowe McEnnedy592 kcal/100g
Masło orzechowe Premier Foods601 kcal/100g
Masło orzechowe Sante637 kcal/100g
Masło orzechowe Tesco620 kcal/100g

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Ser mascarpone

Zupa jarzynowa

Kajzerka