Masło orzechowe - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki masła orzechowego

Ocena: 4.4 na podstawie 141 głosów.
Kategorie | Tłuszcze

Charakterystyczne właściwości masła orzechowego

Masło orzechowe - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się masło orzechowe spośród tłuszczy

W porównaniu z innymi tłuszczami masło orzechowe charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, magnezu, białka i wapnia. Zawiera też dawkę potasu, sodu i witaminy B1.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze masła orzechowego na wykresach.

masło orzechowe - witaminy (w 100g)

  • Witamina B1 (Tiamina)0.106 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.111 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)13.696 mg
  • Witamina B60.418 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.092 mcg
  • Witamina E6.3 mg
  • Witamina K0.001 mg

Skład masła orzechowego (w 100g)

  • 21.57g WĘGLOWODANY
  • 49.94g TŁUSCZE
  • 24.06g BIAŁKO
  • 8g BŁONNIK
  • 1.14g WODA

Skład energetyczny

  • 14% WĘGLOWODANY
  • 15% BIAŁKO
  • 71% TŁUSZCZ

masło orzechowe - minerały (w 100g)

  • Potas745 mg
  • Fosfor0.5 mg
  • Magnez160 mg
  • Wapń45 mg
  • Sód486 mg
  • Żelazo1.9 mg
  • Cynk0.5 mg
Kalorie589kcal
Węglowodany21.57gram
Białko24.06gram
Tłuszcze49.94gram
Błonnik8gram

Ile białka jest w maśle orzechowym?

Masło orzechowe zawiera 24.06 g białka na 100g.
Łyżka masła orzechowego (20 g) zawiera ok. 4.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w maśle orzechowym?

Masło orzechowe zawiera 21.57 g węglowodanów na 100g.
Łyżka masła orzechowego (20 g) zawiera ok. 4.3 g węglowodanów.

Ile waży masło orzechowe?

Łyżka masła orzechowego waży ok. 20g.
Łyżeczka masła orzechowego waży ok. 10g.

Ile błonnika jest w maśle orzechowym?

Masło orzechowe zawiera w sobie 8 g błonnika na 100g.
Łyżka masła orzechowego (20 g) zawiera ok. 1.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy masło orzechowe zawiera gluten?

Masło orzechowe nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma masło orzechowe?

Masło orzechowe zawiera 49.94 g tłuszczu na 100g.
Łyżka masła orzechowego (20 g) zawiera ok. 9.988 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 20% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w maśle orzechowym?

Masło orzechowe zawiera 160 mg magnezu na 100g.
Łyżka masła orzechowego (20 g) zawiera ok. 32 mg magnezu. Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma masło orzechowe?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma masło orzechowe. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak masło orzechowe wypada na tle innych tłuszczy?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak masło orzechowe prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

masło orzechowe - powiązane produkty

  • Masło orzechowe 25% mniej tłuszczu Felix570 kcal/100g
  • Masło orzechowe bez soli i cukru Primavika691 kcal/100g
  • Masło orzechowe Felix652 kcal/100g
  • Masło orzechowe jori Biofuturo635 kcal/100g
  • Masło orzechowe light Felix564 kcal/100g
  • Masło orzechowe McEnnedy592 kcal/100g
  • Masło orzechowe Premier Foods601 kcal/100g
  • Masło orzechowe Sante637 kcal/100g
  • Masło orzechowe Tesco620 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij