Tapioka - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki tapioki

Inne nazwy: skrobia tapiokowa

Kategorie | Inne

Charakterystyczne właściwości tapioki

Tapioka - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma tapioka na tle innych inne?

W porównaniu z innymi inne tapioka charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze tapioki na wykresach.

tapioka - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.024 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.097 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.065 mg
Witamina B60.024 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.003 mcg
Witamina C0.3 mg
Witamina E0.15 mg

Skład tapioki (w 100g)

21.69g WĘGLOWODANY
3.88g TŁUSCZE
1.95g BIAŁKO
0g BŁONNIK
71.84g WODA

Skład energetyczny

67% WĘGLOWODANY
6% BIAŁKO
27% TŁUSZCZ

tapioka - minerały (w 100g)

Potas92 mg
Fosfor0.4 mg
Magnez6 mg
Wapń71 mg
Sód145 mg
Żelazo0.11 mg
Cynk0.4 mg

Kalorie130kcal

Węglowodany21.69gram

Białko1.95gram

Tłuszcze3.88gram

Cholesterol1mg

Ile białka jest w tapioce?

Tapioka zawiera 1.95 g białka na 100g.
Łyżka tapioki (12 g) zawiera ok. 0.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w tapioce?

Tapioka zawiera 21.69 g węglowodanów na 100g.
Łyżka tapioki (12 g) zawiera ok. 2.6 g węglowodanów.

Ile waży tapioka?

Łyżka tapioki waży ok. 12g.
Szklanka tapioki waży ok. 195g.

Ile błonnika jest w tapioce?

0 g błonnika - tapioka nie zawiera błonnika.

Ile tłuszczu ma tapioka?

Tapioka zawiera 3.88 g tłuszczu na 100g.
Łyżka tapioki (12 g) zawiera ok. 0.4656 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w tapioce?

Tapioka zawiera 6 mg magnezu na 100g.
Łyżka tapioki (12 g) zawiera ok. 0.72 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma tapioka?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma tapioka. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak tapioka wypada na tle innych inne?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak tapioka prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.