Groszek mrożony - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki groszku mrożonego

Kategorie | Produkty mrożone

Charakterystyczne właściwości groszku mrożonego

Groszek mrożony - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma groszek mrożony na tle innych produkty mrożone?

W porównaniu z innymi produkty mrożone groszek mrożony charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze groszku mrożonego na wykresach.

groszek mrożony - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.189 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.137 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.006 mg
Witamina B60.081 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.037 mcg
Witamina C5.9 mg
Witamina E0.14 mg
Witamina K0.014 mg

Skład groszku mrożonego (w 100g)

12.01g WĘGLOWODANY
4.81g TŁUSCZE
4.57g BIAŁKO
2.6g BŁONNIK
77.38g WODA

Skład energetyczny

44% WĘGLOWODANY
17% BIAŁKO
39% TŁUSZCZ

groszek mrożony - minerały (w 100g)

Potas130 mg
Magnez18 mg
Wapń65 mg
Sód250 mg
Żelazo1 mg

Kalorie108kcal

Węglowodany12.01gram

Białko4.57gram

Tłuszcze4.81gram

Błonnik2.6gram

Cholesterol3mg

Ile białka jest w groszku mrożonym?

Groszek mrożony zawiera 4.57 g białka na 100g.
Garść groszku mrożonego (34 g) zawiera ok. 1.6 g białka.

Ile węglowodanów jest w groszku mrożonym?

Groszek mrożony zawiera 12.01 g węglowodanów na 100g.
Garść groszku mrożonego (34 g) zawiera ok. 4.1 g węglowodanów.

Ile waży groszek mrożony?

Garść groszek mrożony waży ok. 34g.
Łyżka groszku mrożonego waży ok. 12g.

Ile błonnika jest w groszku mrożonym?

Groszek mrożony zawiera w sobie 2.6 g błonnika na 100g.
Garść groszku mrożonego (34 g) zawiera ok. 0.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma groszek mrożony?

Groszek mrożony zawiera 4.81 g tłuszczu na 100g.
Garść groszku mrożonego (34 g) zawiera ok. 1.6354 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w groszku mrożonym?

Groszek mrożony zawiera 18 mg magnezu na 100g.
Garść groszku mrożonego (34 g) zawiera ok. 6.12 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma groszek mrożony?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma groszek mrożony. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak groszek mrożony wypada na tle innych produkty mrożone?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak groszek mrożony prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.