Ocet jabłkowy - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma ocet jabłkowy?
100g octu jabłkowego to 21 kcal.
Kalorie dla:
| porcja
| łyżka
| łyżeczka
| porcja
| porcja
Porcja octu jabłkowego (16 g) zawiera około 3 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja octu jabłkowego (16 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii (3 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Kalorie w occie jabłkowym pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Zobacz też: Ocet jabłkowy - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak ocet jabłkowy wypada na tle innych sosów:
- zobacz więcej porównań octu jabłkowego
ocet jabłkowy - tabela kalorii
- Porcja octu jabłkowego (16 g)3 kcal
- Łyżka octu jabłkowego (16g)3 kcal
- Łyżeczka octu jabłkowego (5g)1 kcal
- Porcja octu jabłkowego (255g)54 kcal
- Porcja octu jabłkowego (127.5g)27 kcal
- 10g octu jabłkowego2 kcal
- 20g octu jabłkowego4 kcal
- 50g octu jabłkowego11 kcal
- 100g octu jabłkowego21 kcal
- 200g octu jabłkowego42 kcal
- 500g octu jabłkowego105 kcal
Ocet jabłkowy - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży ocet jabłkowy?
Porcja waży ok. 16g. Łyżka octu jabłkowego waży ok. 16g.
Łyżeczka octu jabłkowego waży ok. 5g.
ocet jabłkowy - powiązane produkty
- Ocet jabłkowy16 kcal/100g
Czy ocet jabłkowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zawartość kalorii w occie jabłkowym plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii sosy. Spożywanie octu jabłkowego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród sosów.
100g octu jabłkowego ma około 21 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na sosy. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. ocet balsamiczny, guacamole lub musztarda miodowa.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi ocet jabłkowy zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
porcja octu jabłkowego (16 g) to:
3kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają płatki cheerios?
- Czy suszone banany tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w kanapce z serem i szynką?
- Jakie witaminy ma boczniak?
- Ile błonnika jest w tic tac?
- Czy biały ser (chudy) zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma olej sezamowy?
- Ile magnezu znajduje się w soku jabłkowym?
- Jaki indeks glikemiczny ma piwo?
- Ile białka jest w krewetce?
- Ile waży chrupki kukurydziane?
Dodaj opinię