Cheerios - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4 na podstawie 2 głosów.
Kategorie | Inne
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii mają płatki cheerios?

Cheerios - kalorie, kcal, ile waży

100g płatków cheerios to 376 kcal.
Kalorie dla: | porcja | łyżka

Porcja płatków cheerios (40 g) zawiera około 150 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja płatków cheerios (40 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7.5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (150 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 21 minut, pływać przez 18 minut lub biegać przez 15 minut.

Kalorie w płatkach cheerios pochodzą w 12% z białka, 73% z węglowodanów i 15% z tłuszczy.

Zobacz też: Cheerios - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak płatki cheerios wypadają na tle innych inne:

płatki cheerios - tabela kalorii

  • Porcja płatków cheerios (40 g)150 kcal
  • Łyżka płatków cheerios (4g)15 kcal
  • 10g płatków cheerios38 kcal
  • 20g płatków cheerios75 kcal
  • 50g płatków cheerios188 kcal
  • 100g płatków cheerios376 kcal
  • 200g płatków cheerios752 kcal
  • 500g płatków cheerios1880 kcal

Cheerios - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie376kcal
Węglowodany73.23gram
Białko12.09gram
Tłuszcze6.73gram

Ile ważą płatki cheerios?

Porcja waży ok. 40g. Łyżka płatków cheerios waży ok. 4g.

płatki cheerios - powiązane produkty

  • Płatki cheerios miodowy Nestle369 kcal/100g
  • Płatki cheerios wielozbożowe Nestle369 kcal/100g

Czy płatki cheerios są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zawartość kalorii w płatkach cheerios plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii inne. Spożywanie płatków cheerios wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g płatków cheerios ma około 376 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na inne. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. skrobia kukurydziana, kawa rozpuszczalna, płatki drożdzowe albo proszek do pieczenia.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi płatki cheerios zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

porcja płatków cheerios (40 g) to:

150kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze21 minutJazdy na rowerze
Jazda konna28 minutJazdy konnej
Tenis15 minutGry w tenisa
Bieganie15 minutBiegania
Pływanie18 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij