Anchois - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 137 głosów.
Kategorie | Ryby

Ile kalorii ma filet z anchois?

Anchois - kalorie, kcal, ile waży

100g fileta z anchois to 131 kcal.

Średniej wielkości filet z anchois (6 g) zawiera około 8 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości filet z anchois (6 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (8 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w filecie z anchois pochodzą w 65% z białka, 0% z węglowodanów i 35% z tłuszczy.

Zobacz też: Anchois - właściwości i witaminy.

filet z anchois - tabela kalorii

  • Średniej wielkości filet z anchois (6g)8 kcal
  • 10g fileta z anchois13 kcal
  • 20g fileta z anchois26 kcal
  • 50g fileta z anchois66 kcal
  • 100g fileta z anchois131 kcal
  • 200g fileta z anchois262 kcal
  • 500g fileta z anchois655 kcal

Anchois - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie131kcal
Białko20.35gram
Tłuszcze4.84gram

Ile waży filet z anchois?

Średniej wielkości filet z anchois (część jadalna po obraniu) waży ok. 6g.

Czy filet z anchois tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w filecie z anchois stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii ryb pod względem kaloryczności. Spożywanie fileta z anchois wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ryb.

100g fileta z anchois ma około 131 kcal. Wiele produktów wśród ryb ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby karp, węgorz albo halibut.

Popularne na blogu

średniej wielkości filet z anchois (6 g) to:

8kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze1 minutJazdy na rowerze
Jazda konna1 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie1 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij