Margaryna - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki margaryny

Kategorie | Tłuszcze

Charakterystyczne właściwości margaryny

Margaryna - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się margaryna spośród tłuszczy

W porównaniu z innymi tłuszczami margaryna charakteryzuje się sporą zawartością fosforu, wody, cynku i witaminy A. Zawiera też dawkę białka, witaminy E i witaminy K.

Zawartość fosforu w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość wody w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość cynku w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość witaminy a w margarynie i innych tłuszczach

Zobacz wszystkie wartości odżywcze margaryny na wykresach.

margaryna - witaminy (w 100g)

Witamina A3577 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.01 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.037 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.023 mg
Witamina B60.009 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.001 mcg
Witamina C0.2 mg
Witamina E9 mg
Witamina K0.093 mg

Skład margaryny (w 100g)

0.7g WĘGLOWODANY
80.71g TŁUSCZE
0.16g BIAŁKO
0g BŁONNIK
16.52g WODA

Skład energetyczny

0% WĘGLOWODANY
0% BIAŁKO
100% TŁUSZCZ

margaryna - minerały (w 100g)

Potas18 mg
Fosfor93 mg
Magnez3 mg
Wapń3 mg
Sód2 mg
Żelazo0.06 mg
Cynk93 mg

Kalorie717kcal

Węglowodany0.7gram

Białko0.16gram

Tłuszcze80.71gram

Ile białka jest w margarynie?

Margaryna zawiera 0.16 g białka na 100g.
Łyżka margaryny (18 g) zawiera ok. 0 g białka.

Ile węglowodanów jest w margarynie?

Margaryna zawiera 0.7 g węglowodanów na 100g.
Łyżka margaryny (18 g) zawiera ok. 0.1 g węglowodanów.

Ile waży margaryna?

Łyżka margaryny waży ok. 18g.
Łyżeczka margaryny waży ok. 9g.

Ile błonnika jest w margarynie?

0 g błonnika - margaryna nie zawiera błonnika.

Ile tłuszczu ma margaryna?

Margaryna zawiera 80.71 g tłuszczu na 100g.
Łyżka margaryny (18 g) zawiera ok. 14.5278 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 29% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w margarynie?

Margaryna zawiera 3 mg magnezu na 100g.
Łyżka margaryny (18 g) zawiera ok. 0.54 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma margaryna?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma margaryna. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak margaryna wypada na tle innych tłuszczy?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak margaryna prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość tłuszczu w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość żelaza w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość magnezu w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość fosforu w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość potasu w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość białka w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość sodu w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość witaminy b1 w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość witaminy b2 w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość niacyny (witaminy b3) w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość witaminy b6 w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość witaminy e w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość witaminy k w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość wody w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość cynku w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość węglowodanów w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość kalorii w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość wapnia w margarynie i innych tłuszczach

Zawartość witaminy a w margarynie i innych tłuszczach

margaryna - powiązane produkty

Margaryna benecol lekki Bunge315 kcal/100g
Margaryna benecol Raisio540 kcal/100g
Margaryna benevita ZPT540 kcal/100g
Margaryna beviva omega 3 i 6 Raisio440 kcal/100g
Margaryna delma do kanapek Unilever180 kcal/100g
Margaryna delma extra z jogurtem Unilever370 kcal/100g
Margaryna delma extra z masłem Unilever370 kcal/100g
Margaryna delma extra z witaminami Unilever350 kcal/100g
Margaryna do pieczenia kasia Unilever680 kcal/100g
Margaryna extra pomorski na maśle ZPT497 kcal/100g
Margaryna flora light Unilever360 kcal/100g
Margaryna flora pro-activ Unilever324 kcal/100g
Margaryna flora Unilever531 kcal/100g
Margaryna kama ZT "Kruszwica"543 kcal/100g
Margaryna manuel z dodatkiem masła ZT "Kruszwica"544 kcal/100g
Margaryna masmix klasyczny Raisio590 kcal/100g
Margaryna miękka, 45% tłuszczu398 kcal/100g
Margaryna miękka, 50% tłuszczu442 kcal/100g
Margaryna miękka, 60% tłuszczu533 kcal/100g
Margaryna miękka, 70% tłuszczu621 kcal/100g
Margaryna miękka, 80% tłuszczu710 kcal/100g
Margaryna mleczna710 kcal/100g
Margaryna pysia ZPT180 kcal/100g
Margaryna rama classic Unilever540 kcal/100g
Margaryna rama olivio Unilever370 kcal/100g
Margaryna rama yoghurt Unilever370 kcal/100g
Margaryna roślinne dobre z natury Tesco720 kcal/100g
Margaryna słoneczna710 kcal/100g
Margaryna smakowita z masłem ZT "Kruszwica"540 kcal/100g
Margaryna solla z masłem i olejem słonecznikowym Unilever630 kcal/100g
Margaryna tortowa Unilever619 kcal/100g
Margaryna twarda, 80% tłuszczu710 kcal/100g
Margaryna wyborna extra Unilever360 kcal/100g
Margaryna wyborna Unilever180 kcal/100g
Margaryna zwykła442 kcal/100g
Margaryna zwykła, bez dodatku soli714 kcal/100g
Margaryna zwykła, z dodatkiem soli717 kcal/100g

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Frankfurterki z indyka

Figa suszona

Smalec