Mortadela - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki mortadeli
Charakterystyczne właściwości mortadeli
Czym wyróżnia się mortadela spośród wędlin
W porównaniu z innymi wędlinami mortadela charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, białka, sodu i wapnia. Zawiera też dawkę fosforu, witaminy B1 i cynku.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze mortadeli na wykresach.
mortadela - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.119 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.153 mg
- Witamina B3 (Niacyna)2.673 mg
- Witamina B60.13 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.003 mcg
- Witamina E0.22 mg
- Witamina K0.002 mg
Skład mortadeli (w 100g)
- 3.05g WĘGLOWODANY
- 25.39g TŁUSCZE
- 16.37g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
- 52.3g WODA
Skład energetyczny
- 4% WĘGLOWODANY
- 21% BIAŁKO
- 75% TŁUSZCZ
mortadela - minerały (w 100g)
- Potas163 mg
- Fosfor1.6 mg
- Magnez11 mg
- Wapń18 mg
- Sód1246 mg
- Żelazo1.4 mg
- Cynk1.6 mg
Ile białka jest w mortadeli?
Mortadela zawiera 16.37 g białka na 100g.
Plaster mortadeli (35 g) zawiera ok. 5.7 g białka.
Ile węglowodanów jest w mortadeli?
Mortadela zawiera 3.05 g węglowodanów na 100g.
Plaster mortadeli (35 g) zawiera ok. 1.1 g węglowodanów.
Ile waży mortadela?
Plaster mortadeli waży ok. 35g.
Ile błonnika jest w mortadeli?
0 g błonnika - mortadela nie zawiera błonnika.
Ile tłuszczu ma mortadela?
Mortadela zawiera 25.39 g tłuszczu na 100g.
Plaster mortadeli (35 g) zawiera ok. 8.8865 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 18% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w mortadeli?
Mortadela zawiera 11 mg magnezu na 100g.
Plaster mortadeli (35 g) zawiera ok. 3.85 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma mortadela?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mortadela. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak mortadela wypada na tle innych wędlin?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak mortadela prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
mortadela - powiązane produkty
- Kiełbasa mortadela205 kcal/100g
- Mortadela delikatesowa Eldrob191 kcal/100g
- Mortadela Tesco196 kcal/100g
- Mortadela z papryką Animex185 kcal/100g
- Mortadela z papryką Eldrob187 kcal/100g
- Mortadela, wieprzowa205 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma sok marchwiowy?
- Czy mortadela tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w cukrze wanilinowym?
- Jakie witaminy ma ogórek kiszony?
- Ile błonnika jest w pestkach dyni?
- Czy ananas z puszki zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma herbatnik?
- Ile magnezu znajduje się w makaronie ryżowym?
- Jaki indeks glikemiczny mają płatki czekoladowe chocapic?
- Ile białka jest w pasztecie?
- Ile waży koktajl bananowo truskawkowy?
Dodaj opinię