Mortadela - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki mortadeli

Ocena: 4.3 na podstawie 126 głosów.
Kategorie | Wędliny

Charakterystyczne właściwości mortadeli

Mortadela - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się mortadela spośród wędlin

W porównaniu z innymi wędlinami mortadela charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, białka, sodu i wapnia. Zawiera też dawkę fosforu, witaminy B1 i cynku.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze mortadeli na wykresach.

mortadela - witaminy (w 100g)

  • Witamina B1 (Tiamina)0.119 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.153 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)2.673 mg
  • Witamina B60.13 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.003 mcg
  • Witamina E0.22 mg
  • Witamina K0.002 mg

Skład mortadeli (w 100g)

  • 3.05g WĘGLOWODANY
  • 25.39g TŁUSCZE
  • 16.37g BIAŁKO
  • 0g BŁONNIK
  • 52.3g WODA

Skład energetyczny

  • 4% WĘGLOWODANY
  • 21% BIAŁKO
  • 75% TŁUSZCZ

mortadela - minerały (w 100g)

  • Potas163 mg
  • Fosfor1.6 mg
  • Magnez11 mg
  • Wapń18 mg
  • Sód1246 mg
  • Żelazo1.4 mg
  • Cynk1.6 mg
Kalorie311kcal
Węglowodany3.05gram
Białko16.37gram
Tłuszcze25.39gram
Cholesterol56mg

Ile białka jest w mortadeli?

Mortadela zawiera 16.37 g białka na 100g.
Plaster mortadeli (35 g) zawiera ok. 5.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w mortadeli?

Mortadela zawiera 3.05 g węglowodanów na 100g.
Plaster mortadeli (35 g) zawiera ok. 1.1 g węglowodanów.

Ile waży mortadela?

Plaster mortadeli waży ok. 35g.

Ile błonnika jest w mortadeli?

0 g błonnika - mortadela nie zawiera błonnika.

Czy mortadela zawiera gluten?

Mortadela nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma mortadela?

Mortadela zawiera 25.39 g tłuszczu na 100g.
Plaster mortadeli (35 g) zawiera ok. 8.8865 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 18% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w mortadeli?

Mortadela zawiera 11 mg magnezu na 100g.
Plaster mortadeli (35 g) zawiera ok. 3.85 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mortadela?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mortadela. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak mortadela wypada na tle innych wędlin?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak mortadela prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

mortadela - powiązane produkty

  • Kiełbasa mortadela205 kcal/100g
  • Mortadela delikatesowa Eldrob191 kcal/100g
  • Mortadela Tesco196 kcal/100g
  • Mortadela z papryką Animex185 kcal/100g
  • Mortadela z papryką Eldrob187 kcal/100g
  • Mortadela, wieprzowa205 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij