Płatki kukurydziane - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki płatków kukurydzianych
Inne nazwy: Corn Flakes
Charakterystyczne właściwości płatków kukurydzianych
Jakie właściwości mają płatki kukurydziane na tle innych produktów zbożowych?
W porównaniu z innymi produktami zbożowym płatki kukurydziane charakteryzują się sporą zawartością błonnika, tłuszczy nasyconych, białka i sodu. Zawierają też dawkę fosforu, potasu i witaminy B2.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze płatków kukurydzianych na wykresach.
płatki kukurydziane - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.007 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.048 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.17 mg
- Witamina B60.03 mg
- Witamina E0.1 mg
Skład płatków kukurydzianych (w 100g)
- 83.6g WĘGLOWODANY
- 2.5g TŁUSCZE
- 6.9g BIAŁKO
- 6.6g BŁONNIK
- 4.4g WODA
Skład energetyczny
- 87% WĘGLOWODANY
- 7% BIAŁKO
- 6% TŁUSZCZ
płatki kukurydziane - minerały (w 100g)
- Potas100 mg
- Fosfor40 mg
- Magnez6 mg
- Wapń8 mg
- Sód1167 mg
- Żelazo0.8 mg
- Cynk0.16 mg
Ile białka jest w płatkach kukurydzianych ?
Płatki kukurydziane zawierają 6.9 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w płatkach kukurydzianych ?
Płatki kukurydziane zawierają 83.6 g węglowodanów na 100g.
Ile ważą płatki kukurydziane?
Jesteśmy w trakcie ważenia płatków kukurydzianych. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g płatków kukurydzianych.
Ile błonnika jest w płatkach kukurydzianych ?
Płatki kukurydziane zawierają w sobie 6.6 g błonnika na 100g.
100g płatków kukurydzianych zawiera ok. 6.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 22% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu mają płatki kukurydziane?
Płatki kukurydziane zawierają 2.5 g tłuszczu na 100g.
100g płatków kukurydzianych zawiera ok. 2.5 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w płatkach kukurydzianych ?
Płatki kukurydziane zawierają 6 mg magnezu na 100g.
100g płatków kukurydzianych zawiera ok. 6 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny mają płatki kukurydziane?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają płatki kukurydziane. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak płatki kukurydziane wypadają na tle innych produktów zbożowych?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak płatki kukurydziane prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
płatki kukurydziane - powiązane produkty
- Płatki kukurydziane Bruggen373 kcal/100g
- Płatki kukurydziane funny morning Bruggen385 kcal/100g
- Płatki kukurydziane nestle corn flakes Nestle363 kcal/100g
- Płatki kukurydziane tradycyjne corn flakes Jeronimo Martins372 kcal/100g
- Płatki kukurydziane z miodem i orzechami, z witaminami i żelazem387 kcal/100g
- Płatki kukurydziane z miodem i orzeszkami Tesco387 kcal/100g
- Płatki kukurydziane, wzbogacane375 kcal/100g
- Płatki kukurydziane, z obniżoną zawartością sodu399 kcal/100g
- Płatki kukurydziane, z witaminami i żelazem363 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma śledź w śmietanie?
- Czy ryż basmati tuczą. Jak wypływają na dietę?
- Ile węglowodanów jest w ciastku z czekoladą?
- Jakie witaminy mają warzywa mrożone?
- Ile błonnika jest w kawie latte?
- Czy ser ricotta zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma bażant?
- Ile magnezu znajduje się w jajku gotowanym?
- Jaki indeks glikemiczny ma mięso z indyka?
- Ile białka jest w soku ananasowym ?
- Ile waży flądra?
Dodaj opinię