Płatki kukurydziane - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki płatków kukurydzianych

Inne nazwy: Corn Flakes

Ocena: 4 na podstawie 55 głosów.
Kategorie | Produkty zbożowe

Charakterystyczne właściwości płatków kukurydzianych

Płatki kukurydziane - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości mają płatki kukurydziane na tle innych produktów zbożowych?

W porównaniu z innymi produktami zbożowym płatki kukurydziane charakteryzują się sporą zawartością błonnika, tłuszczy nasyconych, białka i sodu. Zawierają też dawkę fosforu, potasu i witaminy B2.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze płatków kukurydzianych na wykresach.

płatki kukurydziane - witaminy (w 100g)

  • Witamina B1 (Tiamina)0.007 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.048 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.17 mg
  • Witamina B60.03 mg
  • Witamina E0.1 mg

Skład płatków kukurydzianych (w 100g)

  • 83.6g WĘGLOWODANY
  • 2.5g TŁUSCZE
  • 6.9g BIAŁKO
  • 6.6g BŁONNIK
  • 4.4g WODA

Skład energetyczny

  • 87% WĘGLOWODANY
  • 7% BIAŁKO
  • 6% TŁUSZCZ

płatki kukurydziane - minerały (w 100g)

  • Potas100 mg
  • Fosfor40 mg
  • Magnez6 mg
  • Wapń8 mg
  • Sód1167 mg
  • Żelazo0.8 mg
  • Cynk0.16 mg
Kalorie363kcal
Węglowodany83.6gram
Białko6.9gram
Tłuszcze2.5gram
kw. tł. nas.0.54gram
Błonnik6.6gram

Ile białka jest w płatkach kukurydzianych ?

Płatki kukurydziane zawierają 6.9 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w płatkach kukurydzianych ?

Płatki kukurydziane zawierają 83.6 g węglowodanów na 100g.

Ile ważą płatki kukurydziane?

Jesteśmy w trakcie ważenia płatków kukurydzianych. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g płatków kukurydzianych.

Ile błonnika jest w płatkach kukurydzianych ?

Płatki kukurydziane zawierają w sobie 6.6 g błonnika na 100g.
100g płatków kukurydzianych zawiera ok. 6.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 22% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy płatki kukurydziane zawierają gluten?

Płatki kukurydziane nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu mają płatki kukurydziane?

Płatki kukurydziane zawierają 2.5 g tłuszczu na 100g.
100g płatków kukurydzianych zawiera ok. 2.5 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w płatkach kukurydzianych ?

Płatki kukurydziane zawierają 6 mg magnezu na 100g.
100g płatków kukurydzianych zawiera ok. 6 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny mają płatki kukurydziane?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają płatki kukurydziane. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak płatki kukurydziane wypadają na tle innych produktów zbożowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak płatki kukurydziane prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

płatki kukurydziane - powiązane produkty

  • Płatki kukurydziane Bruggen373 kcal/100g
  • Płatki kukurydziane funny morning Bruggen385 kcal/100g
  • Płatki kukurydziane nestle corn flakes Nestle363 kcal/100g
  • Płatki kukurydziane tradycyjne corn flakes Jeronimo Martins372 kcal/100g
  • Płatki kukurydziane z miodem i orzechami, z witaminami i żelazem387 kcal/100g
  • Płatki kukurydziane z miodem i orzeszkami Tesco387 kcal/100g
  • Płatki kukurydziane, wzbogacane375 kcal/100g
  • Płatki kukurydziane, z obniżoną zawartością sodu399 kcal/100g
  • Płatki kukurydziane, z witaminami i żelazem363 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij