Kasza manna - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki kaszy manny
Charakterystyczne właściwości kaszy manny
Czym wyróżnia się kasza manna spośród produktów zbożowych
W porównaniu z innymi produktami zbożowym kasza manna charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, białka, wody i wapnia. Zawiera też dawkę żelaza, fosforu i potasu.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze kaszy manny na wykresach.
kasza manna - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.113 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.028 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.74 mg
- Witamina B60.07 mg
- Witamina E0.1 mg
Skład kaszy manny (w 100g)
- 76.7g WĘGLOWODANY
- 1.3g TŁUSCZE
- 8.7g BIAŁKO
- 2.5g BŁONNIK
- 13g WODA
Skład energetyczny
- 87% WĘGLOWODANY
- 10% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
kasza manna - minerały (w 100g)
- Potas116 mg
- Fosfor93 mg
- Magnez18 mg
- Wapń17 mg
- Sód3 mg
- Żelazo0.9 mg
- Cynk0.85 mg
Ile białka jest w kaszy mannie?
Kasza manna zawiera 8.7 g białka na 100g.
Łyżka kaszy manny (12 g) zawiera ok. 1 g białka.
Ile węglowodanów jest w kaszy mannie?
Kasza manna zawiera 76.7 g węglowodanów na 100g.
Łyżka kaszy manny (12 g) zawiera ok. 9.2 g węglowodanów.
Ile waży kasza manna?
Łyżka kaszy manny waży ok. 12g.
Szklanka kaszy manny waży ok. 180g.
Ile błonnika jest w kaszy mannie?
Kasza manna zawiera w sobie 2.5 g błonnika na 100g.
Łyżka kaszy manny (12 g) zawiera ok. 0.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma kasza manna?
Kasza manna zawiera 1.3 g tłuszczu na 100g.
Łyżka kaszy manny (12 g) zawiera ok. 0.156 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w kaszy mannie?
Kasza manna zawiera 18 mg magnezu na 100g.
Łyżka kaszy manny (12 g) zawiera ok. 2.16 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma kasza manna?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma kasza manna. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak kasza manna wypada na tle innych produktów zbożowych?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak kasza manna prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
kasza manna - powiązane produkty
- Kasza manna "Kupiec"348 kcal/100g
- Kasza manna błyskawiczna Kupiec363 kcal/100g
- Kasza manna, produkt wzbogacony360 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma mcflurry?
- Czy kasza manna tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w pizzie?
- Jakie witaminy ma cappuccino?
- Ile błonnika jest w pancake'u kukurydzianym?
- Czy sałatka grecka zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma grzyb?
- Ile magnezu znajduje się w sosie bolońskim?
- Jaki indeks glikemiczny ma wino białe?
- Ile białka jest w serze cheddar?
- Ile waży salami?
Dodaj opinię