Kasza manna - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki kaszy manny

Ocena: 4.4 na podstawie 51 głosów.
Kategorie | Produkty zbożowe

Charakterystyczne właściwości kaszy manny

Kasza manna - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się kasza manna spośród produktów zbożowych

W porównaniu z innymi produktami zbożowym kasza manna charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, białka, wody i wapnia. Zawiera też dawkę żelaza, fosforu i potasu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze kaszy manny na wykresach.

kasza manna - witaminy (w 100g)

  • Witamina B1 (Tiamina)0.113 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.028 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.74 mg
  • Witamina B60.07 mg
  • Witamina E0.1 mg

Skład kaszy manny (w 100g)

  • 76.7g WĘGLOWODANY
  • 1.3g TŁUSCZE
  • 8.7g BIAŁKO
  • 2.5g BŁONNIK
  • 13g WODA

Skład energetyczny

  • 87% WĘGLOWODANY
  • 10% BIAŁKO
  • 3% TŁUSZCZ

kasza manna - minerały (w 100g)

  • Potas116 mg
  • Fosfor93 mg
  • Magnez18 mg
  • Wapń17 mg
  • Sód3 mg
  • Żelazo0.9 mg
  • Cynk0.85 mg
Kalorie348kcal
Węglowodany76.7gram
Białko8.7gram
Tłuszcze1.3gram
kw. tł. nas.0.18gram
Błonnik2.5gram

Ile białka jest w kaszy mannie?

Kasza manna zawiera 8.7 g białka na 100g.
Łyżka kaszy manny (12 g) zawiera ok. 1 g białka.

Ile węglowodanów jest w kaszy mannie?

Kasza manna zawiera 76.7 g węglowodanów na 100g.
Łyżka kaszy manny (12 g) zawiera ok. 9.2 g węglowodanów.

Ile waży kasza manna?

Łyżka kaszy manny waży ok. 12g.
Szklanka kaszy manny waży ok. 180g.

Ile błonnika jest w kaszy mannie?

Kasza manna zawiera w sobie 2.5 g błonnika na 100g.
Łyżka kaszy manny (12 g) zawiera ok. 0.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy kasza manna zawiera gluten?

Kasza manna nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma kasza manna?

Kasza manna zawiera 1.3 g tłuszczu na 100g.
Łyżka kaszy manny (12 g) zawiera ok. 0.156 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w kaszy mannie?

Kasza manna zawiera 18 mg magnezu na 100g.
Łyżka kaszy manny (12 g) zawiera ok. 2.16 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma kasza manna?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma kasza manna. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak kasza manna wypada na tle innych produktów zbożowych?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak kasza manna prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

kasza manna - powiązane produkty

  • Kasza manna "Kupiec"348 kcal/100g
  • Kasza manna błyskawiczna Kupiec363 kcal/100g
  • Kasza manna, produkt wzbogacony360 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij