Mąka orkiszowa - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki mąki orkiszowej
Charakterystyczne właściwości mąki orkiszowej
Czym wyróżnia się mąka orkiszowa spośród produktów zbożowych
W porównaniu z innymi produktami zbożowym mąka orkiszowa charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, tłuszczy nasyconych, białka i wody. Zawiera też dawkę żelaza, cukru i wapnia.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze mąki orkiszowej na wykresach.
mąka orkiszowa - witaminy (w 100g)
Skład mąki orkiszowej (w 100g)
- 74g WĘGLOWODANY
- 1.3g TŁUSCZE
- 10.6g BIAŁKO
- 3.9g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 85% WĘGLOWODANY
- 12% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
mąka orkiszowa - minerały (w 100g)
Ile białka jest w mące orkiszowej?
Mąka orkiszowa zawiera 10.6 g białka na 100g.
Łyżka mąki orkiszowej (14 g) zawiera ok. 1.5 g białka.
Ile węglowodanów jest w mące orkiszowej?
Mąka orkiszowa zawiera 74 g węglowodanów na 100g.
Łyżka mąki orkiszowej (14 g) zawiera ok. 10.4 g węglowodanów.
Ile waży mąka orkiszowa?
Łyżka mąki orkiszowej waży ok. 14g.
Łyżeczka mąki orkiszowej waży ok. 8g.
Szklanka mąki orkiszowej waży ok. 160g.
Ile błonnika jest w mące orkiszowej?
Mąka orkiszowa zawiera w sobie 3.9 g błonnika na 100g.
Łyżka mąki orkiszowej (14 g) zawiera ok. 0.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma mąka orkiszowa?
Mąka orkiszowa zawiera 1.3 g tłuszczu na 100g.
Łyżka mąki orkiszowej (14 g) zawiera ok. 0.182 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w mące orkiszowej?
0 g magnezu - mąka orkiszowa nie zawiera magnezu.
Jaki indeks glikemiczny ma mąka orkiszowa?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mąka orkiszowa. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak mąka orkiszowa wypada na tle innych produktów zbożowych?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak mąka orkiszowa prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają powidła śliwkowe?
- Czy mąka orkiszowa tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w mące ryżowej?
- Jakie witaminy ma pęczak gotowany?
- Ile błonnika jest w piwie imbirowym?
- Czy mentos zawiera gluten?
- Ile tłuszczu mają skittles?
- Ile magnezu znajduje się w marsie?
- Jaki indeks glikemiczny ma śmietana bez tłuszczu?
- Ile białka jest w mielonce?
- Ile waży mięso mielone wieprzowe?
Dodaj opinię