Warzywa mrożone - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki warzyw mrożonych

Kategorie | Produkty mrożone

Charakterystyczne właściwości warzyw mrożonych

Warzywa mrożone - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości mają warzywa mrożone na tle innych produkty mrożone?

W porównaniu z innymi produkty mrożone warzywa mrożone charakteryzują się sporą zawartością . Zawierają też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze warzyw mrożonych na wykresach.

warzywa mrożone - witaminy (w 100g)

Witamina A5078 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.122 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.085 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.252 mg
Witamina B60.096 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.029 mcg
Witamina C10.4 mg

Skład warzyw mrożonych (w 100g)

13.47g WĘGLOWODANY
0.52g TŁUSCZE
3.33g BIAŁKO
4g BŁONNIK
82.08g WODA

Skład energetyczny

75% WĘGLOWODANY
19% BIAŁKO
7% TŁUSZCZ

warzywa mrożone - minerały (w 100g)

Potas212 mg
Magnez24 mg
Wapń25 mg
Sód47 mg
Żelazo0.95 mg

Kalorie72kcal

Węglowodany13.47gram

Białko3.33gram

Tłuszcze0.52gram

Błonnik4gram

Ile białka jest w warzywach mrożonych?

Warzywa mrożone zawierają 3.33 g białka na 100g.
Garść warzyw mrożonych (35 g) zawiera ok. 1.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w warzywach mrożonych?

Warzywa mrożone zawierają 13.47 g węglowodanów na 100g.
Garść warzyw mrożonych (35 g) zawiera ok. 4.7 g węglowodanów.

Ile ważą warzywa mrożone?

Garść warzyw mrożonych waży ok. 35g.
Łyżka warzyw mrożonych waży ok. 8g.

Ile błonnika jest w warzywach mrożonych?

Warzywa mrożone zawierają w sobie 4 g błonnika na 100g.
Garść warzyw mrożonych (35 g) zawiera ok. 1.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu mają warzywa mrożone?

Warzywa mrożone zawierają 0.52 g tłuszczu na 100g.
Garść warzyw mrożonych (35 g) zawiera ok. 0.182 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w warzywach mrożonych?

Warzywa mrożone zawierają 24 mg magnezu na 100g.
Garść warzyw mrożonych (35 g) zawiera ok. 8.4 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny mają warzywa mrożone?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają warzywa mrożone. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak warzywa mrożone wypadają na tle innych produkty mrożone?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak warzywa mrożone prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.