Mleko ryżowe - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Inne nazwy: Napój ryżowy

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Napoje i alkohole

Ile kalorii ma mleko ryżowe?

100g mleka ryżowego to 60 kcal.

Na przykład szklanka mleka ryżowego (210 g) zawiera około 126 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.

Zobacz też tabelę kalorii mleka ryżowego.

Sprawdź jak mleko ryżowe wypada na tle innych napoi i alkoholi:

60 kalorii w mleku ryżowym - to dużo czy mało?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mleku ryżowym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii napoi i alkoholi pod względem kaloryczności.

Wśród napoi i alkoholi znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład białe wina, sok jabłkowy czy sok jeżynowy .

Kalorie w mleku ryżowym pochodzą w 1% z białka, 80% z węglowodanów i 19% z tłuszczy.

Mleko ryżowe - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 60 kcal
Węglowodany 12.2 gram
Tłuszcze 1.3 gram
kw. tł. nas. 0.2 gram
Białko 0.1 gram

mleko ryżowe - tabela kalorii

  • Szklanka mleka ryżowego (210g)126 kcal
  • Kieliszek 100ml mleka ryżowego (95g)57 kcal
  • Kieliszek 40ml mleka ryżowego (38g)23 kcal
  • 10g mleka ryżowego6 kcal
  • 20g mleka ryżowego12 kcal
  • 50g mleka ryżowego30 kcal
  • 100g mleka ryżowego60 kcal
  • 200g mleka ryżowego120 kcal
  • 500g mleka ryżowego300 kcal

mleko ryżowe - różne rodzaje, kalorie

  • Natumi - Mleko ryżowe

    47 kcal/100g
  • Mleko ryżowe Alpro - napój ryżowy

    60 kcal/100g

mleko ryżowe - witaminy w 100g

  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg

Skład energetyczny mleka ryżowego

  • 80% WĘGL.
  • 1% BIAŁKO
  • 19% TŁUSZCZ

mleko ryżowe - minerały w 100g

  • Wapń 120 mg
  • Sód 0.1 mg

szklanka mleka ryżowego (210 g) to:

126kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 18 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 23 minut Jazdy konnej
Tenis 12 minut Gry w tenisa
Bieganie 13 minut Biegania
Pływanie 15 minut Pływania

Ile białka jest w mleku ryżowym?

Mleko ryżowe zawiera 0.1 g białka na 100g.
Szklanka mleka ryżowego (210 g) zawiera ok. 0.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w mleku ryżowym?

Mleko ryżowe zawiera 12.2 g węglowodanów na 100g.
Szklanka mleka ryżowego (210 g) zawiera ok. 25.6 g węglowodanów.

Ile waży mleko ryżowe?

Szklanka mleka ryżowego waży ok. 210g.
Kieliszek 100ml mleka ryżowego waży ok. 95g.
Kieliszek 40ml mleka ryżowego waży ok. 38g.

Ile błonnika jest w mleku ryżowym?

0 g błonnika - mleko ryżowe nie zawiera błonnika.

Czy mleko ryżowe zawiera gluten?

Mleko ryżowe nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma mleko ryżowe?

0 g witamyny C - mleko ryżowe nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w mleku ryżowym?

0 g magnezu - mleko ryżowe nie zawiera magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma mleko ryżowe?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mleko ryżowe. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij