Sałatka owocowa - kalorie, ile waży

100g sałatki owocowej to 230 kcal.

Porcja sałatki owocowej (280 g) zawiera około 644 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja sałatki owocowej (280 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 12 jabłek, 8 szklanek coli, 6.5 plastrów sera żółtego, 6 kromek chleba, 5 szklanek mleka, 33.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (644 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 92 minuty, pływać przez 76 minut lub biegać przez 65 minut.

Kalorie w sałatce owocowej pochodzą w 3% z białka, 22% z węglowodanów i 75% z tłuszczy.

Zobacz też: Sałatka owocowa - właściwości i witaminy.

sałatka owocowa - tabela kalorii

• Porcja sałatki owocowej (280 g)644 kcal
• 10g sałatki owocowej23 kcal
• 20g sałatki owocowej46 kcal
• 50g sałatki owocowej115 kcal
• 100g sałatki owocowej230 kcal
• 200g sałatki owocowej460 kcal
• 500g sałatki owocowej1150 kcal