Sałatka owocowa - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma sałatka owocowa?
100g sałatki owocowej to 230 kcal.
Porcja sałatki owocowej (280 g) zawiera około 644 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja sałatki owocowej (280 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 12 jabłek, 8 szklanek coli, 6.5 plastrów sera żółtego, 6 kromek chleba, 5 szklanek mleka, 33.5 łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (644 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 92 minuty, pływać przez 76 minut lub biegać przez 65 minut.
Kalorie w sałatce owocowej pochodzą w 3% z białka, 22% z węglowodanów i 75% z tłuszczy.
Zobacz też: Sałatka owocowa - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak sałatka owocowa wypada na tle innych sałatki:
- zobacz więcej porównań sałatki owocowej
sałatka owocowa - tabela kalorii
- Porcja sałatki owocowej (280 g)644 kcal
- 10g sałatki owocowej23 kcal
- 20g sałatki owocowej46 kcal
- 50g sałatki owocowej115 kcal
- 100g sałatki owocowej230 kcal
- 200g sałatki owocowej460 kcal
- 500g sałatki owocowej1150 kcal
Sałatka owocowa - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży sałatka owocowa?
Porcja waży ok. 280g.
sałatka owocowa - powiązane produkty
- Sałatka owocowa floryda Frosta50 kcal/100g
porcja sałatki owocowej (280 g) to:
644kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma latte macchiato?
- Czy sangria tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w twixie?
- Jakie witaminy ma śmietana 18%?
- Ile błonnika jest w frankfurterce driobiowej?
- Czy szynka wędzona zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma mintaj?
- Ile magnezu znajduje się w cynamonie?
- Jaki indeks glikemiczny ma bułka?
- Ile białka jest w burgerze z burger king?
- Ile waży barszcz czerwony?
Dodaj opinię