Jagody mrożone - kalorie, ile ważą

Name: DIETA: Ile kalorii mają Jagody mrożone? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 1 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty mrożone

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii mają jagody mrożone?

100g jagód mrożonych to 51 kcal.
Kalorie dla: | garść | łyżka | łyżeczka

Garść jagód mrożonych (30 g) zawiera około 15 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść jagód mrożonych (30 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (15 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w mrożonych jagodach pochodzą w 3% z białka, 87% z węglowodanów i 10% z tłuszczy.

Zobacz też: Jagody mrożone - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w mrożonych jagodach i innych produkty mrożone

Sprawdź jak jagody mrożone wypadają na tle innych produkty mrożone:

zobacz więcej porównań jagód mrożonych

jagody mrożone - tabela kalorii

Garść jagód mrożonych (30g)15 kcal
Łyżka jagód mrożonych (10g)5 kcal
Łyżeczka jagód mrożonych (3g)2 kcal
10g jagód mrożonych5 kcal
20g jagód mrożonych10 kcal
50g jagód mrożonych26 kcal
100g jagód mrożonych51 kcal
200g jagód mrożonych102 kcal
500g jagód mrożonych255 kcal

Jagody mrożone - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie51kcal

Węglowodany12.17gram

Białko0.42gram

Tłuszcze0.64gram

Ile ważą jagody mrożone?

Garść jagód mrożonych waży ok. 30g.
Łyżka jagód mrożonych waży ok. 10g.
Łyżeczka jagód mrożonych waży ok. 3g.

Czy jagody mrożone są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zawartość kalorii w mrożonych jagodach plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii produkty mrożone. Spożywanie jagód mrożonych wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produkty mrożone.

100g jagód mrożonych ma około 51 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na produkty mrożone. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. brokuły mrożone, warzywa mrożone oraz groszek mrożony.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi jagody mrożone zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?