Jagody mrożone - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Produkty mrożone
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii mają jagody mrożone?

Jagody mrożone - kalorie, kcal, ile waży

100g jagód mrożonych to 51 kcal.
Kalorie dla: | garść | łyżka | łyżeczka

Garść jagód mrożonych (30 g) zawiera około 15 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść jagód mrożonych (30 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (15 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w mrożonych jagodach pochodzą w 3% z białka, 87% z węglowodanów i 10% z tłuszczy.

Zobacz też: Jagody mrożone - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak jagody mrożone wypadają na tle innych produkty mrożone:

jagody mrożone - tabela kalorii

  • Garść jagód mrożonych (30g)15 kcal
  • Łyżka jagód mrożonych (10g)5 kcal
  • Łyżeczka jagód mrożonych (3g)2 kcal
  • 10g jagód mrożonych5 kcal
  • 20g jagód mrożonych10 kcal
  • 50g jagód mrożonych26 kcal
  • 100g jagód mrożonych51 kcal
  • 200g jagód mrożonych102 kcal
  • 500g jagód mrożonych255 kcal

Jagody mrożone - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie51kcal
Węglowodany12.17gram
Białko0.42gram
Tłuszcze0.64gram

Ile ważą jagody mrożone?

Garść jagód mrożonych waży ok. 30g.
Łyżka jagód mrożonych waży ok. 10g.
Łyżeczka jagód mrożonych waży ok. 3g.

Czy jagody mrożone są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zawartość kalorii w mrożonych jagodach plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii produkty mrożone. Spożywanie jagód mrożonych wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produkty mrożone.

100g jagód mrożonych ma około 51 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na produkty mrożone. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. brokuły mrożone, warzywa mrożone oraz groszek mrożony.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi jagody mrożone zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

garść jagód mrożonych (30 g) to:

15kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze2 minutJazdy na rowerze
Jazda konna3 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie2 minutBiegania
Pływanie2 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies