Maliny mrożone - kalorie, ile ważą

Name: DIETA: Ile kalorii mają Maliny mrożone? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 3 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty mrożone

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii mają maliny mrożone?

100g malin mrożonych to 52 kcal.

Garść malin mrożonych (60 g) zawiera około 31 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść malin mrożonych (60 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (31 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w mrożonych malinach pochodzą w 8% z białka, 82% z węglowodanów i 10% z tłuszczy.

Zobacz też: Maliny mrożone - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w mrożonych malinach i innych produkty mrożone

Sprawdź jak maliny mrożone wypadają na tle innych produkty mrożone:

zobacz więcej porównań malin mrożonych

maliny mrożone - tabela kalorii

Garść malin mrożonych (60g)31 kcal
10g malin mrożonych5 kcal
20g malin mrożonych10 kcal
50g malin mrożonych26 kcal
100g malin mrożonych52 kcal
200g malin mrożonych104 kcal
500g malin mrożonych260 kcal

Maliny mrożone - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie52kcal

Węglowodany11.94gram

Białko1.2gram

Tłuszcze0.65gram

Ile ważą maliny mrożone?

Garść malin mrożonych waży ok. 60g.

Czy maliny mrożone są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Maliny mrożone to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii produkty mrożone. Spożywanie malin mrożonych wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produkty mrożone.

100g malin mrożonych ma około 52 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii produkty mrożone. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie szpinak mrożony oraz truskawki mrożone.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi maliny mrożone zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?