Maliny mrożone - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 2 głosów.
Kategorie | Produkty mrożone
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii mają maliny mrożone?

Maliny mrożone - kalorie, kcal, ile waży

100g malin mrożonych to 52 kcal.

Garść malin mrożonych (60 g) zawiera około 31 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść malin mrożonych (60 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (31 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w mrożonych malinach pochodzą w 8% z białka, 82% z węglowodanów i 10% z tłuszczy.

Zobacz też: Maliny mrożone - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak maliny mrożone wypadają na tle innych produkty mrożone:

maliny mrożone - tabela kalorii

  • Garść malin mrożonych (60g)31 kcal
  • 10g malin mrożonych5 kcal
  • 20g malin mrożonych10 kcal
  • 50g malin mrożonych26 kcal
  • 100g malin mrożonych52 kcal
  • 200g malin mrożonych104 kcal
  • 500g malin mrożonych260 kcal

Maliny mrożone - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie52kcal
Węglowodany11.94gram
Białko1.2gram
Tłuszcze0.65gram

Ile ważą maliny mrożone?

Garść malin mrożonych waży ok. 60g.

Czy maliny mrożone są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Maliny mrożone to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii produkty mrożone. Spożywanie malin mrożonych wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produkty mrożone.

100g malin mrożonych ma około 52 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii produkty mrożone. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie szpinak mrożony oraz truskawki mrożone.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi maliny mrożone zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

garść malin mrożonych (60 g) to:

31kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze4 minutJazdy na rowerze
Jazda konna6 minutJazdy konnej
Tenis3 minutGry w tenisa
Bieganie3 minutBiegania
Pływanie4 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies