Sok ananasowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 130 głosów.
Kategorie | Soki

Ile kalorii ma sok ananasowy ?

100g soku ananasowego to 53 kcal.

Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera około 114 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku ananasowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.

Kalorie w soku ananasowym pochodzą w 3% z białka, 95% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w soku ananasowym .

sok ananasowy - tabela kalorii

  • Szklanka soku ananasowego (215g)114 kcal
  • 10g soku ananasowego 5 kcal
  • 20g soku ananasowego 11 kcal
  • 50g soku ananasowego 27 kcal
  • 100g soku ananasowego 53 kcal
  • 200g soku ananasowego 106 kcal
  • 500g soku ananasowego 265 kcal

Sok ananasowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 53 kcal
Węglowodany 12.87 gram
Białko 0.36 gram
Tłuszcze 0.12 gram

Ile waży sok ananasowy ?

Szklanka soku ananasowego waży ok. 215g.

Czy sok ananasowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w soku ananasowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii soków. Spożywanie soku ananasowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.

100g soku ananasowego ma około 53 kcal. Wiele produktów wśród soków ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sok marchwiowy lub sok żurawinowy .

sok ananasowy - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

szklanka soku ananasowego (215 g) to:

114kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 16 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 21 minut Jazdy konnej
Tenis 11 minut Gry w tenisa
Bieganie 11 minut Biegania
Pływanie 13 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij