Sok marchwiowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 143 głosów.
Kategorie | Soki

Ile kalorii ma sok marchwiowy?

100g soku marchwiowego to 40 kcal.

Szklanka soku marchwiowego (215 g) zawiera około 86 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku marchwiowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.

Kalorie w soku marchwiowym pochodzą w 9% z białka, 88% z węglowodanów i 3% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w soku marchwiowym.

sok marchwiowy - tabela kalorii

  • Szklanka soku marchwiowego (215g)86 kcal
  • 10g soku marchwiowego4 kcal
  • 20g soku marchwiowego8 kcal
  • 50g soku marchwiowego20 kcal
  • 100g soku marchwiowego40 kcal
  • 200g soku marchwiowego80 kcal
  • 500g soku marchwiowego200 kcal

Sok marchwiowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 40 kcal
Węglowodany 9.28 gram
Białko 0.95 gram
Tłuszcze 0.15 gram

Ile waży sok marchwiowy?

Szklanka soku marchwiowego waży ok. 215g.

Czy sok marchwiowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w soku marchwiowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii soków. Spożywanie soku marchwiowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.

100g soku marchwiowego ma około 40 kcal. Wiele produktów wśród soków ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sok żurawinowy , sok jabłkowy, sok jeżynowy czy sok winogronowy.

sok marchwiowy - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

szklanka soku marchwiowego (215 g) to:

86kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 12 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 16 minut Jazdy konnej
Tenis 8 minut Gry w tenisa
Bieganie 9 minut Biegania
Pływanie 10 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij