Sok marchwiowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 145 głosów.
Kategorie | Soki
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma sok marchwiowy?

Sok marchwiowy - kalorie, kcal, ile waży

100g soku marchwiowego to 40 kcal.

Szklanka soku marchwiowego (215 g) zawiera około 86 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku marchwiowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (86 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.

Kalorie w soku marchwiowym pochodzą w 9% z białka, 88% z węglowodanów i 3% z tłuszczy.

Zobacz też: Sok marchwiowy - właściwości i witaminy.

sok marchwiowy - tabela kalorii

  • Szklanka soku marchwiowego (215g)86 kcal
  • 10g soku marchwiowego4 kcal
  • 20g soku marchwiowego8 kcal
  • 50g soku marchwiowego20 kcal
  • 100g soku marchwiowego40 kcal
  • 200g soku marchwiowego80 kcal
  • 500g soku marchwiowego200 kcal

Sok marchwiowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie40kcal
Węglowodany9.28gram
Białko0.95gram
Tłuszcze0.15gram

Ile waży sok marchwiowy?

Szklanka soku marchwiowego waży ok. 215g.

Czy sok marchwiowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w soku marchwiowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii soków. Spożywanie soku marchwiowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.

100g soku marchwiowego ma około 40 kcal. Wiele produktów wśród soków ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sok żurawinowy , sok jabłkowy, sok jeżynowy czy sok winogronowy.

sok marchwiowy - powiązane produkty

  • Sok marchwiowy 100% MWS35 kcal/100g
  • Sok marchwiowy Hortex36 kcal/100g
  • Sok marchwiowy, z witaminą C i wapniem43 kcal/100g
  • Świeży sok marchwiowy27 kcal/100g
Popularne na blogu

szklanka soku marchwiowego (215 g) to:

86kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze12 minutJazdy na rowerze
Jazda konna16 minutJazdy konnej
Tenis8 minutGry w tenisa
Bieganie9 minutBiegania
Pływanie10 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij