Sok marchwiowy - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Sok marchwiowy? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Soki

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma sok marchwiowy?

100g soku marchwiowego to 40 kcal.

Szklanka soku marchwiowego (215 g) zawiera około 86 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku marchwiowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (86 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.

Kalorie w soku marchwiowym pochodzą w 9% z białka, 88% z węglowodanów i 3% z tłuszczy.

Zobacz też: Sok marchwiowy - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w soku marchwiowym i innych sokach

Sprawdź jak sok marchwiowy wypada na tle innych soków:

sok marchwiowy - tabela kalorii

Szklanka soku marchwiowego (215g)86 kcal
10g soku marchwiowego4 kcal
20g soku marchwiowego8 kcal
50g soku marchwiowego20 kcal
100g soku marchwiowego40 kcal
200g soku marchwiowego80 kcal
500g soku marchwiowego200 kcal

Sok marchwiowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie40kcal

Węglowodany9.28gram

Białko0.95gram

Tłuszcze0.15gram

Ile waży sok marchwiowy?

Szklanka soku marchwiowego waży ok. 215g.

sok marchwiowy - powiązane produkty

Sok marchwiowy 100% MWS35 kcal/100g
Sok marchwiowy Hortex36 kcal/100g
Sok marchwiowy, z witaminą C i wapniem43 kcal/100g
Świeży sok marchwiowy27 kcal/100g

Czy sok marchwiowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w soku marchwiowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii soków. Spożywanie soku marchwiowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.

100g soku marchwiowego ma około 40 kcal. Wiele produktów wśród soków ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sok żurawinowy , sok jabłkowy, sok jeżynowy czy sok winogronowy.