Cukier waniliowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Cukry i substancje słodzące

Ile kalorii ma cukier wanilinowy?

100g cukru wanilinowego to 405 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka cukru wanilinowego (9 g) zawiera około 36 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka cukru wanilinowego (9 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (36 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w cukrze wanilinowym pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Cukier waniliowy - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w cukrze wanilinowym i innych cukry i substancje słodzące

Sprawdź jak cukier wanilinowy wypada na tle innych cukry i substancje słodzące:

zobacz więcej porównań cukru wanilinowego

cukier wanilinowy - tabela kalorii

Łyżka cukru wanilinowego (9g)36 kcal
Łyżeczka cukru wanilinowego (5g)20 kcal
10g cukru wanilinowego41 kcal
20g cukru wanilinowego81 kcal
50g cukru wanilinowego203 kcal
100g cukru wanilinowego405 kcal
200g cukru wanilinowego810 kcal
500g cukru wanilinowego2025 kcal

Cukier waniliowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie405kcal

Węglowodany99.8gram

Ile waży cukier wanilinowy?

Łyżka cukru wanilinowego waży ok. 9g.
Łyżeczka cukru wanilinowego waży ok. 5g.

Czy cukier wanilinowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Cukier wanilinowy to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii cukry i substancje słodzące. Spożywanie cukru wanilinowego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród cukry i substancje słodzące.

100g cukru wanilinowego ma około 405 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii cukry i substancje słodzące. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie cukier brązowy, stewia albo szklanki cukru.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi cukier wanilinowy zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?