Cukier waniliowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma cukier wanilinowy?

100g cukru wanilinowego to 405 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka cukru wanilinowego (9 g) zawiera około 36 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka cukru wanilinowego (9 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (36 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w cukrze wanilinowym pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Cukier waniliowy - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak cukier wanilinowy wypada na tle innych cukry i substancje słodzące:

cukier wanilinowy - tabela kalorii

  • Łyżka cukru wanilinowego (9g)36 kcal
  • Łyżeczka cukru wanilinowego (5g)20 kcal
  • 10g cukru wanilinowego41 kcal
  • 20g cukru wanilinowego81 kcal
  • 50g cukru wanilinowego203 kcal
  • 100g cukru wanilinowego405 kcal
  • 200g cukru wanilinowego810 kcal
  • 500g cukru wanilinowego2025 kcal

Cukier waniliowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie405kcal
Węglowodany99.8gram

Ile waży cukier wanilinowy?

Łyżka cukru wanilinowego waży ok. 9g.
Łyżeczka cukru wanilinowego waży ok. 5g.

Czy cukier wanilinowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Cukier wanilinowy to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii cukry i substancje słodzące. Spożywanie cukru wanilinowego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród cukry i substancje słodzące.

100g cukru wanilinowego ma około 405 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii cukry i substancje słodzące. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie cukier brązowy, stewia albo szklanki cukru.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi cukier wanilinowy zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

łyżka cukru wanilinowego (9 g) to:

36kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze5 minutJazdy na rowerze
Jazda konna7 minutJazdy konnej
Tenis3 minutGry w tenisa
Bieganie4 minutBiegania
Pływanie4 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij