Sok malinowy (syrop malinowy) - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma sok malinowy?
100g soku malinowego to 221 kcal.
Szklanka soku malinowego (215 g) zawiera około 475 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku malinowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 9 jabłek, 6 szklanek coli, 4.5 plastry sera żółtego, 4 kromki chleba, 3.5 szklanki mleka, 25 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (475 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 68 minut, pływać przez 56 minut lub biegać przez 48 minut.
Kalorie w soku malinowym pochodzą w 5% z białka, 90% z węglowodanów i 5% z tłuszczy.
Zobacz też: Sok malinowy (syrop malinowy) - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak sok malinowy wypada na tle innych soków:
sok malinowy - tabela kalorii
- Szklanka soku malinowego (215g)475 kcal
- 10g soku malinowego 22 kcal
- 20g soku malinowego 44 kcal
- 50g soku malinowego 111 kcal
- 100g soku malinowego 221 kcal
- 200g soku malinowego 442 kcal
- 500g soku malinowego 1105 kcal
Sok malinowy (syrop malinowy) - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży sok malinowy?
Szklanka soku malinowego waży ok. 215g.
sok malinowy - powiązane produkty
- Sok malinowy Paola260 kcal/100g
Czy sok malinowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Niezwykle duża zawartość kalorii w soku malinowym stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii soki. Spożywanie soku malinowego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.
100g soku malinowego ma około 221 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii soki. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. .
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi sok malinowy zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
szklanka soku malinowego (215 g) to:
475kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma halibut?
- Czy ser halloumi tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w popcornie?
- Jakie witaminy ma ziemniak pieczony?
- Ile błonnika jest w soli?
- Czy algi zawierajągluten?
- Ile tłuszczu ma kasztanek?
- Ile magnezu znajduje się w mcwrapie?
- Jaki indeks glikemiczny ma pyza?
- Ile białka jest w amarantusie?
- Ile waży karob?
Dodaj opinię