Sok malinowy (syrop malinowy) - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Napoje i alkohole
Sok malinowy (syrop malinowy) - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma sok malinowy?

100g soku malinowego to 221 kcal.
Szklanka soku malinowego (215 g) ma około 475 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 20% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

sok malinowy - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 221 kcal
Węglowodany 53.19 gram
Błonnik 1.1 gram
Tłuszcze 1.34 gram
Białko 3.04 gram

sok malinowy - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.25 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.34 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 3.89 mg
  • Witamina B6 0.25 mg
  • Witamina C 38.1 mg
  • Witamina E 0.06 mg

Skład energetyczny soku malinowego

  • 90% WĘGL.
  • 5% BIAŁKO
  • 5% TŁUSZCZ

sok malinowy - minerały w 100g

  • Potas 1178 mg
  • Potas 1178 mg
  • Fosfor 100 mg
  • Magnez 112 mg
  • Wapń 97 mg
  • Sód 10 mg
  • Żelazo 1.16 mg
  • Cynk 1.29 mg

Szklanka soku malinowego (215 g) to:

475kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 68 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 87 minut Jazdy konnej
Tenis 46 minut Gry w tenisa
Bieganie 48 minut Biegania
Pływanie 56 minut Pływania

Ile waży sok malinowy?

Szklanka soku malinowego waży ok. 215g.

Ile białka jest w soku malinowym ?

Sok malinowy zawiera 3.04 g białka na 100g.
Szklanka soku malinowego (215 g) zawiera ok. 6.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w soku malinowym ?

Sok malinowy zawiera 53.19 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku malinowego (215 g) zawiera ok. 114.4 g węglowodanów.

Ile błonnika jest w soku malinowym ?

Sok malinowy zawiera w sobie 1.1 g błonnika na 100g.
Szklanka soku malinowego (215 g) zawiera ok. 2.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy sok malinowy zawiera gluten?

Sok malinowy nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma sok malinowy?

Sok malinowy zawiera 38.1 mg witaminy C na 100g.
Szklanka soku malinowego (215 g) zawiera ok. 81.915 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 41% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w soku malinowym ?

Sok malinowy zawiera 112 mg magnezu na 100g.
Szklanka soku malinowego (215 g) zawiera ok. 240.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 60% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma sok malinowy?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sok malinowy. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij