Kawa - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Napoje i alkohole
Kawa - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma kawa?

100g kawy to 1 kcal.
Szklanka kawy (215 g) ma około 2 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Kawa - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 1 kcal
Tłuszcze 0.02 gram
Białko 0.12 gram

Kawa - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.014 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.076 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.191 mg
  • Witamina B6 0.001 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.002 mcg
  • Witamina E 0.01 mg

Skład energetyczny kawy

  • 0% WĘGL.
  • 73% BIAŁKO
  • 27% TŁUSZCZ

Kawa - minerały w 100g

  • Potas 49 mg
  • Potas 49 mg
  • Fosfor 0.1 mg
  • Magnez 3 mg
  • Wapń 2 mg
  • Sód 2 mg
  • Żelazo 0.01 mg
  • Cynk 0.1 mg

Szklanka kawy (215 g) to:

2kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 0 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 0 minut Jazdy konnej
Tenis 0 minut Gry w tenisa
Bieganie 0 minut Biegania
Pływanie 0 minut Pływania

Ile białka jest w kawie ?

Kawa zawiera 0.12 g białka na 100g.
Szklanka kawy (215 g) zawiera ok. 0.3 g białka.

Ile węglowodanów jest w kawie ?

0 g węglowodanów - kawa nie zawiera węglowodanów.

Ile waży kawa?

Szklanka kawy waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w kawie ?

0 g błonnika - kawa nie zawiera błonnika.

Czy kawa zawiera gluten?

Kawa nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma kawa?

0 g witamyny C - kawa nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w kawie ?

Kawa zawiera 3 mg magnezu na 100g.
Szklanka kawy (215 g) zawiera ok. 6.45 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma kawa?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma kawa. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij