Sok pomidorowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 121 głosów.
Kategorie | Soki
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma sok pomidorowy?

Sok pomidorowy - kalorie, kcal, ile waży

100g soku pomidorowego to 17 kcal.

Szklanka soku pomidorowego (215 g) zawiera około 37 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku pomidorowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (37 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w soku pomidorowym pochodzą w 17% z białka, 70% z węglowodanów i 13% z tłuszczy.

Zobacz też: Sok pomidorowy - właściwości i witaminy.

sok pomidorowy - tabela kalorii

  • Szklanka soku pomidorowego (215g)37 kcal
  • 10g soku pomidorowego2 kcal
  • 20g soku pomidorowego3 kcal
  • 50g soku pomidorowego9 kcal
  • 100g soku pomidorowego17 kcal
  • 200g soku pomidorowego34 kcal
  • 500g soku pomidorowego85 kcal

Sok pomidorowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie17kcal
Węglowodany3.53gram
Białko0.85gram
Tłuszcze0.29gram

Ile waży sok pomidorowy?

Szklanka soku pomidorowego waży ok. 215g.

Czy sok pomidorowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w soku pomidorowym stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii soków. Spożywanie soku pomidorowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.

100g soku pomidorowego ma około 17 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii soki. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. sok z cytryny.

sok pomidorowy - powiązane produkty

  • Sok pomidorowy 100% Sokpol15 kcal/100g
  • Sok pomidorowy 100% Tymbark15 kcal/100g
  • Sok pomidorowy Agros Nova21 kcal/100g
  • Sok pomidorowy Dawtona18 kcal/100g
  • Sok pomidorowy Hortex15 kcal/100g
  • Sok pomidorowy tabasco Agros Nova32 kcal/100g
  • Sok pomidorowy tomato juice Lidl18 kcal/100g
  • Sok pomidorowy Tymbark13 kcal/100g
  • Sok pomidorowy z chilli Agros Nova27 kcal/100g
  • Sok pomidorowy ze świeżych pomidorów Agros Nova21 kcal/100g
  • Sok pomidorowy, z witaminami C i E14 kcal/100g
  • Świeży sok pomidorowy14 kcal/100g
Popularne na blogu

szklanka soku pomidorowego (215 g) to:

37kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze5 minutJazdy na rowerze
Jazda konna7 minutJazdy konnej
Tenis4 minutGry w tenisa
Bieganie4 minutBiegania
Pływanie4 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij