Sok pomidorowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 118 głosów.
Kategorie | Soki

Ile kalorii ma sok pomidorowy?

100g soku pomidorowego to 17 kcal.

Szklanka soku pomidorowego (215 g) zawiera około 37 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku pomidorowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w soku pomidorowym pochodzą w 17% z białka, 70% z węglowodanów i 13% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w soku pomidorowym.

sok pomidorowy - tabela kalorii

  • Szklanka soku pomidorowego (215g)37 kcal
  • 10g soku pomidorowego2 kcal
  • 20g soku pomidorowego3 kcal
  • 50g soku pomidorowego9 kcal
  • 100g soku pomidorowego17 kcal
  • 200g soku pomidorowego34 kcal
  • 500g soku pomidorowego85 kcal

Sok pomidorowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 17 kcal
Węglowodany 3.53 gram
Białko 0.85 gram
Tłuszcze 0.29 gram

Ile waży sok pomidorowy?

Szklanka soku pomidorowego waży ok. 215g.

Czy sok pomidorowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w soku pomidorowym stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii soków. Spożywanie soku pomidorowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród soków.

100g soku pomidorowego ma około 17 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii soki. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. sok z cytryny.

sok pomidorowy - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

szklanka soku pomidorowego (215 g) to:

37kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 5 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 7 minut Jazdy konnej
Tenis 4 minut Gry w tenisa
Bieganie 4 minut Biegania
Pływanie 4 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij