Cydr - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.

Kategorie | Napoje i alkohole

Przewiń w dół i dowiedz się:

Ile kalorii ma cydr?
Ile węglowodanów jest w cydrze?
Ile błonnika jest w cydrze?
Czy cydr zawiera gluten?
Ile witaminy C ma cydr?
Ile magnezu znajduje się w cydrze?
Jaki indeks glikemiczny ma cydr?
Ile białka jest w cydrze?
Ile waży cydr?

Popularne na blogu

Zasady diety bezglutenowej nie są dziecinnie proste

Nietolerancja laktozy – czym zastąpić mleko?

Co jeść przed i po bieganiu

Ile kalorii ma cydr?

100g cydru to 56 kcal.
Szklanka cydru (215 g) ma około 120 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Cydr - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 56 kcal

Węglowodany 5.92 gram

Cydr - witaminy w 100g

Witamina A 27 IU
Witamina B1 (Tiamina) 0.009 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.013 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.045 mg
Witamina B6 0.021 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.001 mcg
Witamina C 2.3 mg
Witamina E 0.09 mg
Witamina K 0.001 mg

Skład energetyczny cydru

100% WĘGL.
0% BIAŁKO
0% TŁUSZCZ

Cydr - minerały w 100g

Potas 54 mg
Potas 54 mg
Fosfor 1.1 mg
Magnez 3 mg
Wapń 4 mg
Sód 4 mg
Żelazo 0.06 mg
Cynk 1.1 mg

Szklanka cydru (215 g) to:

120kcal Aby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze 17 minut Jazdy na rowerze

Jazda konna 22 minut Jazdy konnej

Tenis 12 minut Gry w tenisa

Bieganie 12 minut Biegania

Pływanie 14 minut Pływania

Ile białka jest w cydrze?

0 g białka - cydr nie zawiera białka.

Ile węglowodanów jest w cydrze?

Cydr zawiera 5.92 g węglowodanów na 100g.
Szklanka cydru (215 g) zawiera ok. 12.7 g węglowodanów.

Ile waży cydr?

Szklanka cydru waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w cydrze?

0 g błonnika - cydr nie zawiera błonnika.

Czy cydr zawiera gluten?

Cydr nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma cydr?

Cydr zawiera 2.3 mg witaminy C na 100g.
Szklanka cydru (215 g) zawiera ok. 4.945 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w cydrze?

Cydr zawiera 3 mg magnezu na 100g.
Szklanka cydru (215 g) zawiera ok. 6.45 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?