Cydr - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Napoje i alkohole
Cydr - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma cydr?

100g cydru to 56 kcal.
Szklanka cydru (215 g) ma około 120 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Cydr - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 56 kcal
Węglowodany 5.92 gram

Cydr - witaminy w 100g

  • Witamina A 27 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.009 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.013 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.045 mg
  • Witamina B6 0.021 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.001 mcg
  • Witamina C 2.3 mg
  • Witamina E 0.09 mg
  • Witamina K 0.001 mg

Skład energetyczny cydru

  • 100% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 0% TŁUSZCZ

Cydr - minerały w 100g

  • Potas 54 mg
  • Potas 54 mg
  • Fosfor 1.1 mg
  • Magnez 3 mg
  • Wapń 4 mg
  • Sód 4 mg
  • Żelazo 0.06 mg
  • Cynk 1.1 mg

Szklanka cydru (215 g) to:

120kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 17 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 22 minut Jazdy konnej
Tenis 12 minut Gry w tenisa
Bieganie 12 minut Biegania
Pływanie 14 minut Pływania

Ile białka jest w cydrze?

0 g białka - cydr nie zawiera białka.

Ile węglowodanów jest w cydrze?

Cydr zawiera 5.92 g węglowodanów na 100g.
Szklanka cydru (215 g) zawiera ok. 12.7 g węglowodanów.

Ile waży cydr?

Szklanka cydru waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w cydrze?

0 g błonnika - cydr nie zawiera błonnika.

Czy cydr zawiera gluten?

Cydr nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma cydr?

Cydr zawiera 2.3 mg witaminy C na 100g.
Szklanka cydru (215 g) zawiera ok. 4.945 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w cydrze?

Cydr zawiera 3 mg magnezu na 100g.
Szklanka cydru (215 g) zawiera ok. 6.45 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma cydr?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma cydr. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij