Spirytus - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Spirytus rektyfikowany 95%

Kategorie | Alkohole

Ile kalorii ma spirytus?

100g spirytusu 95% to 521 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka | kieliszek 100ml

Łyżka spirytusu 95% (7 g) zawiera około 36 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka spirytusu 95% (7 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (36 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w spirytusie pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Spirytus - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak spirytus wypada na tle innych alkoholi:

zobacz więcej porównań spirytusu 95%

spirytus - tabela kalorii

Łyżka spirytusu 95% (7g)36 kcal
Łyżeczka spirytusu 95% (4g)21 kcal
Kieliszek (100ml) spirytusu 95% (95g)495 kcal
10g spirytusu 95%52 kcal
20g spirytusu 95%104 kcal
50g spirytusu 95%261 kcal
100g spirytusu 95%521 kcal
200g spirytusu 95%1042 kcal
500g spirytusu 95%2605 kcal

Spirytus - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie521kcal

Ile waży spirytus?

Łyżka spirytusu 95% waży ok. 7g.
Łyżeczka spirytusu 95% waży ok. 4g.
Kieliszek 100ml spirytusu 95% waży ok. 95g.

Czy spirytus tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Spirytus to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii alkohole. Spożywanie spirytusu 95% wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród alkoholi.

100g spirytusu 95% ma około 521 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii alkohole. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie whisky.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi spirytus zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?