Ser topiony - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Nabiał
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ser topiony?

100g sera topionego to 321 kcal.

Plaster sera topionego (18 g) zawiera około 58 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster sera topionego (18 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, 3 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (58 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 8 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Kalorie w serze topionym pochodzą w 17% z białka, 7% z węglowodanów i 75% z tłuszczy.

Zobacz też: Ser topiony - właściwości i witaminy.

Mleko 0.5% (36) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (50) więcej...Kefir (51) więcej...Białko jajka (52) więcej...Jogurt naturalny (59) więcej...Jogurt grecki (59) więcej...Mleko (61) więcej...Mleko kozie (69) więcej...Mleko matki (70) więcej...Śmietana bez tłuszczu (74) więcej...Ser biały twarogowy chudy (81) więcej...Zsiadłe mleko (92) więcej...Twaróg półtłusty (98) więcej...Serek wiejski (twarożek) (98) więcej...Maślanka (105) więcej...Mleko owcze (108) więcej...Śmietana 12% (136) więcej...Jajko (143) więcej...Jajecznica (149) więcej...Omlet (149) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (155) więcej...Ricotta (156) więcej...Śmietana 18% (181) więcej...Jajko smażone lub sadzone (196) więcej...Ser philadelphia (255) więcej...Ser kozi miękki (264) więcej...Ser feta (265) więcej...Ser Mozzarella (280) więcej...Śmietana 30% (292) więcej...Ser Camembert (300) więcej...Ser amerykański (307) więcej...Ser halloumi (321) więcej...Ser wędzony (321) więcej...Ser topiony (321) więcej...Żółtko jajka (322) więcej...Ser Brie (334) więcej...Śmietana kremówka 36% (347) więcej...Ser pleśniowy Blue (353) więcej...Ser żółty Gouda (356) więcej...Ser żółty Edamski (357) więcej...Ser kozi (364) więcej...Parmezan (392) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (393) więcej...Ser Cheddar (410) więcej...Ser Mascarpone (429) więcej...Ser kozi twardy (452) więcej...Mleko w proszku (496) więcej...
Zawartość kalorii w serze topionym i innych produktach nabiałowych

Sprawdź jak ser topiony wypada na tle innych produktów nabiałowych:

ser topiony - tabela kalorii

  • Plaster sera topionego (18g)58 kcal
  • 10g sera topionego32 kcal
  • 20g sera topionego64 kcal
  • 50g sera topionego161 kcal
  • 100g sera topionego321 kcal
  • 200g sera topionego642 kcal
  • 500g sera topionego1605 kcal

Ser topiony - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie321kcal
Węglowodany6gram
Białko14gram
Tłuszcze27gram

Ile waży ser topiony?

Plaster sera topionego waży ok. 18g.

ser topiony - powiązane produkty

  • Ser topiony cheddar Bonifaz Kohler241 kcal/100g
  • Ser topiony do smarowania ziołowy Bavierola320 kcal/100g
  • Ser topiony edamski298 kcal/100g
  • Ser topiony emmentaler do smarowania Hochland253 kcal/100g
  • Ser topiony emmentaler do smarowania Lactima257 kcal/100g
  • Ser topiony fit gouda Hochland235 kcal/100g
  • Ser topiony gouda do smarowania Hochland253 kcal/100g
  • Ser topiony gouda Hochland323 kcal/100g
  • Ser topiony gouda Lactima290 kcal/100g
  • Ser topiony kiri o smaku szynki Bel339 kcal/100g
  • Ser topiony kremowy emmentaler Hochland300 kcal/100g
  • Ser topiony kremowy śmietankowy Hochland300 kcal/100g
  • Ser topiony kremowy z papryką Hochland296 kcal/100g
  • Ser topiony kremowy z salami Hochland296 kcal/100g
  • Ser topiony kremowy z ziołami Hochland296 kcal/100g
  • Ser topiony maasdamer Hochland323 kcal/100g
  • Ser topiony mix fit Hochland185 kcal/100g
  • Ser topiony mixtett Hochland305 kcal/100g
  • Ser topiony scheiben light Bonifaz Kohler212 kcal/100g
  • Ser topiony smak roku z boczkiem i chrzanem Hochland314 kcal/100g
  • Ser topiony tercett Hochland309 kcal/100g
  • Ser topiony toppi SM Mlekovita272 kcal/100g
  • Ser topiony tost Hochland321 kcal/100g
  • Ser topiony w plasterkach z pieczarkami Hochland311 kcal/100g
  • Ser topiony w plastrach z szynką Lactima290 kcal/100g
  • Ser topiony wędzony "Mlekpol"239 kcal/100g
  • Ser topiony z szynką Hochland316 kcal/100g
  • Ser topiony z szynką Lactima290 kcal/100g
  • Ser topiony ze szczypiorkiem Lactima290 kcal/100g
  • Ser topiony złoty ementaler SERTOP300 kcal/100g
  • Ser topiony z szynką316 kcal/100g

Czy ser topiony tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w serze topionym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów nabiałowych pod względem kaloryczności. Spożywanie sera topionego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g sera topionego ma około 321 kcal. Podobną kaloryczność ma sporo produktów nabiałowych. Są to na przykład śmietana kremówka, sery blue, sery typu brie i sery typu camembert.

Popularne na blogu

plaster sera topionego (18 g) to:

58kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze8 minutJazdy na rowerze
Jazda konna11 minutJazdy konnej
Tenis6 minutGry w tenisa
Bieganie6 minutBiegania
Pływanie7 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies