Wino czerwone - kalorie, wartości odżywcze, witaminy

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 142 głosów.
Kategorie | Alkohole
Wino czerwone - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma wino czerwone ?

100g wina czerwonego to 85 kcal.

Kieliszek (100 ml) wina czerwonego (100 g) zawiera około 85 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera kieliszek (100 ml) wina czerwonego (100 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.

Kalorie w czerwonymi winie pochodzą w 3% z białka, 97% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też tabelę kalorii wina czerwonego.

Sprawdź jak wino czerwone wypada na tle innych alkoholi:

Czy wino czerwone tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle duża zawartość kalorii w czerwonymi winie stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii alkohole. Spożywanie wina czerwonego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród alkoholi.

100g wina czerwonego ma około 85 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii alkohole. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. cydr, ajerkoniak czy alkohol.

wino czerwone - różne rodzaje, kalorie

Wino czerwone - wartości odżywczne i makroskładniki w 100g

Kalorie 85 kcal
Węglowodany 2.61 gram
Białko 0.07 gram

wino czerwone - tabela kalorii

  • Kieliszek 100ml wina czerwonego (100g)85 kcal
  • 10g wina czerwonego9 kcal
  • 20g wina czerwonego17 kcal
  • 50g wina czerwonego43 kcal
  • 100g wina czerwonego85 kcal
  • 200g wina czerwonego170 kcal
  • 500g wina czerwonego425 kcal

wino czerwone - witaminy w 100g

  • Witamina A 2 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.005 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.031 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.224 mg
  • Witamina B6 0.057 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.001 mcg

Skład energetyczny wina czerwonego

  • 97% WĘGL.
  • 3% BIAŁKO
  • 0% TŁUSZCZ

wino czerwone - minerały w 100g

  • Potas 127 mg
  • Potas 127 mg
  • Fosfor 0.4 mg
  • Magnez 12 mg
  • Wapń 8 mg
  • Sód 4 mg
  • Żelazo 0.46 mg
  • Cynk 0.4 mg

kieliszek (100 ml) wina czerwonego (100 g) to:

85kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 12 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 16 minut Jazdy konnej
Tenis 8 minut Gry w tenisa
Bieganie 9 minut Biegania
Pływanie 10 minut Pływania

Ile białka jest w czerwonymi winie?

Wino czerwone zawiera 0.07 g białka na 100g.
Kieliszek (100 ml) wina czerwonego (100 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w czerwonymi winie?

Wino czerwone zawiera 2.61 g węglowodanów na 100g.
Kieliszek (100 ml) wina czerwonego (100 g) zawiera ok. 2.6 g węglowodanów.

Ile waży wino czerwone ?

Kieliszek 100ml wina czerwonego waży ok. 100g.

Ile błonnika jest w czerwonymi winie?

0 g błonnika - wino czerwone nie zawiera błonnika.

Czy wino czerwone zawiera gluten?

Wino czerwone nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma wino czerwone ?

0 g tłuszczy - wino czerwone nie zawiera tłuszczu.

Ile magnezu znajduje się w czerwonymi winie?

Wino czerwone zawiera 12 mg magnezu na 100g.
Kieliszek (100 ml) wina czerwonego (100 g) zawiera ok. 12 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma wino czerwone ?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma wino czerwone . Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij