Ser pleśniowy Blue - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 89 głosów.
Kategorie | Nabiał
Ser pleśniowy Blue - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma ser pleśniowy blue?

100g sera blue to 353 kcal.

Przykładowo plaster sera blue (24 g) zawiera około 85 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.

Zobacz też tabelę kalorii sera blue.

Sprawdź jak ser pleśniowy blue wypada na tle innych produktów nabiałowych:

353 kalorie w serze blue - ile to właściwie jest?

Ilość kalorii w serze blue jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych.

Wiele produktów spośród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sery typu brie, sery typu camembert oraz ser edamski.

Kalorie w serze blue pochodzą w 24% z białka, 3% z węglowodanów i 73% z tłuszczy.

Ser pleśniowy Blue - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 353 kcal
Węglowodany 2.34 gram
Tłuszcze 28.74 gram
Białko 21.4 gram
Cholesterol 75 mg

ser pleśniowy blue - tabela kalorii

  • Plaster sera blue (24g)85 kcal
  • 10g sera blue35 kcal
  • 20g sera blue71 kcal
  • 50g sera blue177 kcal
  • 100g sera blue353 kcal
  • 200g sera blue706 kcal
  • 500g sera blue1765 kcal

ser pleśniowy blue - witaminy w 100g

  • Witamina A 721 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.029 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.382 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 1.016 mg
  • Witamina B6 0.166 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.036 mcg
  • Witamina E 0.25 mg
  • Witamina K 0.002 mg

Skład energetyczny sera blue

  • 3% WĘGL.
  • 24% BIAŁKO
  • 73% TŁUSZCZ

ser pleśniowy blue - minerały w 100g

  • Potas 256 mg
  • Potas 256 mg
  • Fosfor 2.4 mg
  • Magnez 23 mg
  • Wapń 528 mg
  • Sód 1146 mg
  • Żelazo 0.31 mg
  • Cynk 2.4 mg

plaster sera blue (24 g) to:

85kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 12 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 16 minut Jazdy konnej
Tenis 8 minut Gry w tenisa
Bieganie 9 minut Biegania
Pływanie 10 minut Pływania

Ile białka jest w serze blue?

Ser pleśniowy blue zawiera 21.4 g białka na 100g.
Plaster sera blue (24 g) zawiera ok. 5.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w serze blue?

Ser pleśniowy blue zawiera 2.34 g węglowodanów na 100g.
Plaster sera blue (24 g) zawiera ok. 0.6 g węglowodanów.

Ile waży ser pleśniowy blue?

Plaster sera blue waży ok. 24g.

Ile błonnika jest w serze blue?

0 g błonnika - ser pleśniowy blue nie zawiera błonnika.

Czy ser pleśniowy blue zawiera gluten?

Ser pleśniowy blue nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma ser pleśniowy blue?

0 g witamyny C - ser pleśniowy blue nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w serze blue?

Ser pleśniowy blue zawiera 23 mg magnezu na 100g.
Plaster sera blue (24 g) zawiera ok. 5.52 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma ser pleśniowy blue?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma ser pleśniowy blue. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij