Surimi (paluszki) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 140 głosów.
Kategorie | Owoce morza

Ile kalorii ma paluszek surimi?

100g paluszków surimi to 99 kcal.

Średniej wielkości paluszek surimi (18 g) zawiera około 18 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości paluszek surimi (18 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w paluszku surimi pochodzą w 63% z białka, 28% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w paluszku surimi.

paluszek surimi - tabela kalorii

  • Średniej wielkości paluszek surimi (18g)18 kcal
  • 10g paluszków surimi10 kcal
  • 20g paluszków surimi20 kcal
  • 50g paluszków surimi50 kcal
  • 100g paluszków surimi99 kcal
  • 200g paluszków surimi198 kcal
  • 500g paluszków surimi495 kcal

Surimi (paluszki) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 99 kcal
Węglowodany 6.85 gram
Białko 15.18 gram
Tłuszcze 0.9 gram

Ile waży paluszek surimi?

Średniej wielkości paluszek surimi (część jadalna po obraniu) waży ok. 18g.

Czy paluszek surimi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle duża zawartość kalorii w paluszku surimi stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii owoce morza. Spożywanie paluszka surimi wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców morza.

100g paluszków surimi ma około 99 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii owoce morza. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. .

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi paluszki surimi zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

średniej wielkości paluszek surimi (18 g) to:

18kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 3 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 3 minut Jazdy konnej
Tenis 2 minut Gry w tenisa
Bieganie 2 minut Biegania
Pływanie 2 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij