Trawa cytrynowa - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 80 głosów.
Kategorie | Przyprawy i zioła
Trawa cytrynowa - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma trawa cytrynowa?

100g trawy cytrynowej to 99 kcal.

Na przykład średniej wielkości trawa cytrynowa (80 g) zawiera około 79 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.

Zobacz też tabelę kalorii trawy cytrynowej.

Sprawdź jak trawa cytrynowa wypada na tle innych przypraw:

99 kalorii w trawie cytrynowej - ile to właściwie jest?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w trawie cytrynowej stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii przypraw pod względem kaloryczności.

Wiele produktów spośród przypraw ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby zioła oregano, liście mięty pieprzowej oraz liście rozmarynu.

Kalorie w trawie cytrynowej pochodzą w 6% z białka, 90% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.

Trawa cytrynowa - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 99 kcal
Węglowodany 25.31 gram
Tłuszcze 0.49 gram
Białko 1.82 gram

trawa cytrynowa - tabela kalorii

  • Średniej wielkości trawa cytrynowa (80g)79 kcal
  • Pęczek łodyg trawy cytrynowej (350g)347 kcal
  • 10g trawy cytrynowej10 kcal
  • 20g trawy cytrynowej20 kcal
  • 50g trawy cytrynowej50 kcal
  • 100g trawy cytrynowej99 kcal
  • 200g trawy cytrynowej198 kcal
  • 500g trawy cytrynowej495 kcal

trawa cytrynowa - witaminy w 100g

  • Witamina A 6 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.065 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.135 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 1.101 mg
  • Witamina B6 0.08 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 75 mcg
  • Witamina C 2.6 mg

Skład energetyczny trawy cytrynowej

  • 90% WĘGL.
  • 6% BIAŁKO
  • 4% TŁUSZCZ

trawa cytrynowa - minerały w 100g

  • Potas 723 mg
  • Potas 723 mg
  • Magnez 60 mg
  • Wapń 65 mg
  • Sód 6 mg
  • Żelazo 8.17 mg
  • Cynk 2.23 mg

średniej wielkości trawa cytrynowa (80 g) to:

79kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 11 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 15 minut Jazdy konnej
Tenis 8 minut Gry w tenisa
Bieganie 8 minut Biegania
Pływanie 9 minut Pływania

Ile białka jest w trawie cytrynowej?

Trawa cytrynowa zawiera 1.82 g białka na 100g.
Średniej wielkości trawa cytrynowa (80 g) zawiera ok. 1.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w trawie cytrynowej?

Trawa cytrynowa zawiera 25.31 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości trawa cytrynowa (80 g) zawiera ok. 20.2 g węglowodanów.

Ile waży trawa cytrynowa?

Średniej wielkości trawa cytrynowa (część jadalna po obraniu) waży ok. 80g. Pęczek łodyg trawy cytrynowej waży ok. 350g.

Ile błonnika jest w trawie cytrynowej?

0 g błonnika - trawa cytrynowa nie zawiera błonnika.

Czy trawa cytrynowa zawiera gluten?

Trawa cytrynowa nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma trawa cytrynowa?

Trawa cytrynowa zawiera 2.6 mg witaminy C na 100g.
Średniej wielkości trawa cytrynowa (80 g) zawiera ok. 2.08 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w trawie cytrynowej?

Trawa cytrynowa zawiera 60 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości trawa cytrynowa (80 g) zawiera ok. 48 mg magnezu. Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma trawa cytrynowa?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma trawa cytrynowa. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij