Surimi (paluszki) vs OśmiornicaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Surimi (paluszki) - kalorie, kcal, ile waży
Ośmiornica - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - paluszek surimi czy ośmiornica?

Już na pierwszy rzut oka widać, że paluszek surimi ma sporo więcej kalorii niż ośmiornica (ok. 17 %).

I w paluszku surimi i w ośmiornicy kalorie pochodzą głównie z białka.

   Surimi (paluszki) vs    Ośmiornica - wykresy porównawcze

Krewetka (0.51) więcej...Homar (0.75) więcej...Surimi (paluszki) (0.9) więcej...Małże (0.96) więcej...Ośmiornica (1.04) więcej...Rak (1.19) więcej...Kalmary (1.38) więcej...Ostrygi (1.71) więcej...
tłuszcz - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Surimi (paluszki) (0.26) więcej...Homar (0.26) więcej...Krewetka (0.52) więcej...Kalmary (0.68) więcej...Rak (0.83) więcej...Małże (1.62) więcej...Ostrygi (4.61) więcej...Ośmiornica (5.3) więcej...
żelazo - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Ostrygi (18) więcej...Małże (19) więcej...Ośmiornica (30) więcej...Kalmary (33) więcej...Rak (33) więcej...Krewetka (35) więcej...Homar (38) więcej...Surimi (paluszki) (43) więcej...
magnez - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Surimi (paluszki) (0.1) więcej...Ośmiornica (0.1) więcej...Homar (1) więcej...Ostrygi (1) więcej...Kalmary (10) więcej...Krewetka (214) więcej...
fosfor - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Małże (46) więcej...Surimi (paluszki) (112) więcej...Ostrygi (156) więcej...Homar (200) więcej...Kalmary (246) więcej...Krewetka (264) więcej...Rak (294) więcej...Ośmiornica (350) więcej...
potas - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Ostrygi (5.71) więcej...Małże (14.67) więcej...Ośmiornica (14.91) więcej...Surimi (paluszki) (15.18) więcej...Kalmary (15.58) więcej...Homar (16.52) więcej...Rak (16.66) więcej...Krewetka (20.1) więcej...
białko - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Kalmary (44) więcej...Małże (56) więcej...Ostrygi (85) więcej...Krewetka (119) więcej...Surimi (paluszki) (143) więcej...Ośmiornica (230) więcej...Rak (348) więcej...Homar (423) więcej...
sód - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Małże (0.015) więcej...Ostrygi (0.018) więcej...Surimi (paluszki) (0.02) więcej...Homar (0.02) więcej...Kalmary (0.02) więcej...Ośmiornica (0.03) więcej...Rak (0.05) więcej...
witamina b1 - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Homar (0.014) więcej...Surimi (paluszki) (0.021) więcej...Ośmiornica (0.04) więcej...Małże (0.04) więcej...Rak (0.084) więcej...Ostrygi (0.09) więcej...Kalmary (0.412) więcej...
witamina b2 - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Surimi (paluszki) (0.22) więcej...Małże (0.35) więcej...Ostrygi (0.925) więcej...Homar (1.591) więcej...Ośmiornica (2.1) więcej...Kalmary (2.175) więcej...Rak (2.265) więcej...
niacyna - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Małże (0.01) więcej...Surimi (paluszki) (0.03) więcej...Ostrygi (0.031) więcej...Kalmary (0.056) więcej...Rak (0.076) więcej...Homar (0.104) więcej...Ośmiornica (0.36) więcej...
witamina b6 - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Surimi (paluszki) (0.002) więcej...Kalmary (0.005) więcej...Małże (0.005) więcej...Ostrygi (0.007) więcej...Homar (0.01) więcej...Ośmiornica (0.016) więcej...Rak (0.044) więcej...
kwas foliowy - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Surimi (paluszki) (0.63) więcej...Małże (0.68) więcej...Ostrygi (0.85) więcej...Homar (0.87) więcej...Ośmiornica (1.2) więcej...Kalmary (1.2) więcej...Rak (1.49) więcej...
witamina e - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Surimi (paluszki) (76.34) więcej...Krewetka (78.45) więcej...Kalmary (78.55) więcej...Rak (78.85) więcej...Małże (78.98) więcej...Ośmiornica (80.25) więcej...Homar (80.95) więcej...Ostrygi (89.04) więcej...
woda - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Surimi (paluszki) (0.1) więcej...Ośmiornica (0.1) więcej...Homar (1) więcej...Ostrygi (1) więcej...Krewetka (1.34) więcej...Kalmary (10) więcej...
cynk - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Ośmiornica (2.2) więcej...Ostrygi (2.72) więcej...Kalmary (3.08) więcej...Małże (3.57) więcej...Surimi (paluszki) (6.85) więcej...
węglowodany - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Ostrygi (51) więcej...Homar (77) więcej...Rak (81) więcej...Ośmiornica (82) więcej...Krewetka (85) więcej...Małże (86) więcej...Kalmary (92) więcej...Surimi (paluszki) (99) więcej...
kalorie - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza
Surimi (paluszki) (9) więcej...Kalmary (32) więcej...Małże (39) więcej...Ośmiornica (53) więcej...Ostrygi (59) więcej...Rak (60) więcej...Krewetka (64) więcej...Homar (84) więcej...
wapń - paluszek surimi vs. ośmiornica na tle owoców morza

Surimi (paluszki) (100g) - kalorie

99kcal
  • Kalorie99 kcal
  • Węglowodany6.85 g
  • Tłuszcze0.9 g
  • Białko15.18 g
  • Woda76.34 g

Surimi (paluszki) - skład energetyczny

  • 28% WĘGL.
  • 63% BIAŁKO
  • 8% TŁUSZCZ

Surimi (paluszki) - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.02 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.021 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.22 mg
  • Witamina B60.03 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.002 mg
  • Witamina E0.63 mg

Surimi (paluszki) - minerały w 100g

  • Wapń9 mg
  • Żelazo0.26 mg
  • Magnez43 mg
  • Fosfor0.1 mg
  • Potas112 mg
  • Sód143 mg
  • Cynk0.1 mg
  • Cholesterol30 mg

Ośmiornica (100g) - kalorie

82kcal
  • Kalorie82 kcal
  • Węglowodany2.2 g
  • Tłuszcze1.04 g
  • Białko14.91 g
  • Woda80.25 g

Ośmiornica - skład energetyczny

  • 11% WĘGL.
  • 77% BIAŁKO
  • 12% TŁUSZCZ

Ośmiornica - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.03 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.04 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)2.1 mg
  • Witamina B60.36 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.016 mg
  • Witamina E1.2 mg

Ośmiornica - minerały w 100g

  • Wapń53 mg
  • Żelazo5.3 mg
  • Magnez30 mg
  • Fosfor0.1 mg
  • Potas350 mg
  • Sód230 mg
  • Cynk0.1 mg
  • Cholesterol48 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - paluszek surimi czy ośmiornica?

Co ma więcej witamin - paluszek surimi czy ośmiornica?

Co ma więcej minerałów - paluszek surimi czy ośmiornica?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Porównania paluszka surimi

Porównania ośmiornicy

Dowiedz się: