Surimi (paluszki) - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki paluszka surimi
Charakterystyczne właściwości paluszka surimi
Jakie właściwości ma paluszek surimi na tle innych owoców morza?
W porównaniu z innymi owocami morza paluszek surimi charakteryzuje się sporą zawartością magnezu, sodu, wody i witaminy A. Zawiera też dawkę żelaza, cholesterolu i wapnia.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze paluszka surimi na wykresach.
paluszek surimi - witaminy (w 100g)
- Witamina A67 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.02 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.021 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.22 mg
- Witamina B60.03 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.002 mcg
- Witamina E0.63 mg
Skład paluszka surimi (w 100g)
- 6.85g WĘGLOWODANY
- 0.9g TŁUSCZE
- 15.18g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
- 76.34g WODA
Skład energetyczny
- 28% WĘGLOWODANY
- 63% BIAŁKO
- 8% TŁUSZCZ
paluszek surimi - minerały (w 100g)
- Potas112 mg
- Fosfor0.1 mg
- Magnez43 mg
- Wapń9 mg
- Sód143 mg
- Żelazo0.26 mg
- Cynk0.1 mg
Ile białka jest w paluszku surimi?
Paluszki surimi zawierają 15.18 g białka na 100g.
Średniej wielkości paluszek surimi (18 g) zawiera ok. 2.7 g białka.
Ile węglowodanów jest w paluszkach surimi?
Paluszki surimi zawierają 6.85 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości paluszek surimi (18 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.
Ile waży paluszek surimi?
Średniej wielkości paluszek surimi (część jadalna po obraniu) waży ok. 18g.
Ile błonnika jest w paluszkach surimi?
0 g błonnika - paluszki surimi nie zawierają błonnika.
Ile tłuszczu ma paluszek surimi?
Paluszki surimi zawierają 0.9 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości paluszek surimi (18 g) zawiera ok. 0.162 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w paluszku surimi?
Paluszki surimi zawierają 43 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości paluszek surimi (18 g) zawiera ok. 7.74 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma paluszek surimi?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają paluszki surimi. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak paluszek surimi wypada na tle innych owoców morza?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak paluszek surimi prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
- Twaróg półtłusty - kalorie (kcal)
- Surimi (paluszki) - kalorie (kcal)
- Tilapia (filet, mięso) - kalorie (kcal)
- Sangria - kalorie (kcal)
- Marakuja - kalorie (kcal)
- Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) - kalorie (kcal)
- Musztarda - kalorie (kcal)
- Zupa dyniowa - kalorie (kcal)
- Jogurt owocowy - kalorie (kcal)
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma mamba?
- Czy paluszek surimi tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w soczewicy?
- Jakie witaminy ma szynka z indyka?
- Ile błonnika jest w czekoladce merci?
- Czy koncentrat pomidorowy 30% zawiera gluten?
- Ile tłuszczu mają oliwki?
- Ile magnezu znajduje się w ryży preparowanym?
- Jaki indeks glikemiczny ma szarlotka?
- Ile białka jest w drożdżówce z serem?
- Ile waży suszone kiwi?
Dodaj opinię