Ośmiornica - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 135 głosów.
Kategorie | Owoce morza

Ile kalorii ma ośmiornica?

Ośmiornica - kalorie, kcal, ile waży

100g ośmiornicy to 82 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g ośmiornicy można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (82 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w ośmiornicy pochodzą w 77% z białka, 11% z węglowodanów i 12% z tłuszczy.

Zobacz też: Ośmiornica - właściwości i witaminy.

ośmiornica - tabela kalorii

  • 10g ośmiornicy8 kcal
  • 20g ośmiornicy16 kcal
  • 50g ośmiornicy41 kcal
  • 100g ośmiornicy82 kcal
  • 200g ośmiornicy164 kcal
  • 500g ośmiornicy410 kcal

Ośmiornica - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie82kcal
Węglowodany2.2gram
Białko14.91gram
Tłuszcze1.04gram

Ile waży ośmiornica?

Jesteśmy w trakcie ważenia ośmiornicy. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g ośmiornicy.

Czy ośmiornica tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w ośmiornicy stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii owoców morza pod względem kaloryczności. Spożywanie ośmiornicy wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców morza.

100g ośmiornicy ma około 82 kcal. Wiele produktów wśród owoców morza ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby ostrygi, kalmary czy krewetki.

ośmiornica - powiązane produkty

  • Ośmiornica, surowa56 kcal/100g
Popularne na blogu

100g ośmiornicy to:

82kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze12 minutJazdy na rowerze
Jazda konna15 minutJazdy konnej
Tenis8 minutGry w tenisa
Bieganie8 minutBiegania
Pływanie10 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij