Groszek mrożony - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty mrożone

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma groszek mrożony?

100g groszku mrożonego to 108 kcal.
Kalorie dla: | garść | łyżka

Garść groszku mrożonego (34 g) zawiera około 37 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść groszku mrożonego (34 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (37 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w groszku mrożonym pochodzą w 17% z białka, 44% z węglowodanów i 39% z tłuszczy.

Zobacz też: Groszek mrożony - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w groszku mrożonym i innych produkty mrożone

Sprawdź jak groszek mrożony wypada na tle innych produkty mrożone:

zobacz więcej porównań groszku mrożonego

groszek mrożony - tabela kalorii

Garść groszku mrożonego (34g)37 kcal
Łyżka groszku mrożonego (12g)13 kcal
10g groszku mrożonego11 kcal
20g groszku mrożonego22 kcal
50g groszku mrożonego54 kcal
100g groszku mrożonego108 kcal
200g groszku mrożonego216 kcal
500g groszku mrożonego540 kcal

Groszek mrożony - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie108kcal

Węglowodany12.01gram

Białko4.57gram

Tłuszcze4.81gram

Ile waży groszek mrożony?

Garść groszku mrożonego waży ok. 34g.
Łyżka groszku mrożonego waży ok. 12g.

Czy groszek mrożony tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w groszku mrożonym plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii produkty mrożone. Spożywanie groszku mrożonego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produkty mrożone.

100g groszku mrożonego ma około 108 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na produkty mrożone. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. maliny mrożone, szpinak mrożony oraz truskawki mrożone.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi groszek mrożony zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?