Groszek mrożony - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 2 głosów.
Kategorie | Produkty mrożone
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma groszek mrożony?

Groszek mrożony - kalorie, kcal, ile waży

100g groszku mrożonego to 108 kcal.
Kalorie dla: | garść | łyżka

Garść groszku mrożonego (34 g) zawiera około 37 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść groszku mrożonego (34 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (37 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w groszku mrożonym pochodzą w 17% z białka, 44% z węglowodanów i 39% z tłuszczy.

Zobacz też: Groszek mrożony - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak groszek mrożony wypada na tle innych produkty mrożone:

groszek mrożony - tabela kalorii

  • Garść groszku mrożonego (34g)37 kcal
  • Łyżka groszku mrożonego (12g)13 kcal
  • 10g groszku mrożonego11 kcal
  • 20g groszku mrożonego22 kcal
  • 50g groszku mrożonego54 kcal
  • 100g groszku mrożonego108 kcal
  • 200g groszku mrożonego216 kcal
  • 500g groszku mrożonego540 kcal

Groszek mrożony - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie108kcal
Węglowodany12.01gram
Białko4.57gram
Tłuszcze4.81gram

Ile waży groszek mrożony?

Garść groszku mrożonego waży ok. 34g.
Łyżka groszku mrożonego waży ok. 12g.

Czy groszek mrożony tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w groszku mrożonym plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii produkty mrożone. Spożywanie groszku mrożonego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produkty mrożone.

100g groszku mrożonego ma około 108 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na produkty mrożone. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. maliny mrożone, szpinak mrożony oraz truskawki mrożone.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi groszek mrożony zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

garść groszku mrożonego (34 g) to:

37kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze5 minutJazdy na rowerze
Jazda konna7 minutJazdy konnej
Tenis4 minutGry w tenisa
Bieganie4 minutBiegania
Pływanie4 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies