Groszek mrożony - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma groszek mrożony?
100g groszku mrożonego to 108 kcal.
Kalorie dla:
| garść
| łyżka
Garść groszku mrożonego (34 g) zawiera około 37 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść groszku mrożonego (34 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii (37 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.
Kalorie w groszku mrożonym pochodzą w 17% z białka, 44% z węglowodanów i 39% z tłuszczy.
Zobacz też: Groszek mrożony - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak groszek mrożony wypada na tle innych produkty mrożone:
- zobacz więcej porównań groszku mrożonego
groszek mrożony - tabela kalorii
- Garść groszku mrożonego (34g)37 kcal
- Łyżka groszku mrożonego (12g)13 kcal
- 10g groszku mrożonego11 kcal
- 20g groszku mrożonego22 kcal
- 50g groszku mrożonego54 kcal
- 100g groszku mrożonego108 kcal
- 200g groszku mrożonego216 kcal
- 500g groszku mrożonego540 kcal
Groszek mrożony - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży groszek mrożony?
Garść groszku mrożonego waży ok. 34g.
Łyżka groszku mrożonego waży ok. 12g.
Czy groszek mrożony tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zawartość kalorii w groszku mrożonym plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii produkty mrożone. Spożywanie groszku mrożonego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produkty mrożone.
100g groszku mrożonego ma około 108 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na produkty mrożone. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. maliny mrożone, szpinak mrożony oraz truskawki mrożone.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi groszek mrożony zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
garść groszku mrożonego (34 g) to:
37kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma mąka żytnia?
- Czy risotto tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w żółtych serach?
- Jakie witaminy ma margaryna?
- Ile błonnika jest w suszonej fidze?
- Czy mleko migdałowe zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma tuszka z królika?
- Ile magnezu znajduje się w pieczonym ziemniaku?
- Jaki indeks glikemiczny ma sól?
- Ile białka jest w algach?
- Ile waży kasztanek?
Dodaj opinię