Surimi (paluszki) vs KrewetkaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Surimi (paluszki) - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - paluszek surimi czy krewetka?

Już na pierwszy rzut oka widać, że paluszek surimi ma sporo więcej kalorii niż krewetka (ok. 14 %).

I w paluszku surimi i w krewetce kalorie pochodzą głównie z białka.

Surimi (paluszki) vs Krewetka - wykresy porównawcze

tłuszcz - paluszek surimi vs. krewetka na tle owoców morza

żelazo - paluszek surimi vs. krewetka na tle owoców morza

magnez - paluszek surimi vs. krewetka na tle owoców morza

fosfor - paluszek surimi vs. krewetka na tle owoców morza

potas - paluszek surimi vs. krewetka na tle owoców morza

białko - paluszek surimi vs. krewetka na tle owoców morza

sód - paluszek surimi vs. krewetka na tle owoców morza

woda - paluszek surimi vs. krewetka na tle owoców morza

cynk - paluszek surimi vs. krewetka na tle owoców morza

kalorie - paluszek surimi vs. krewetka na tle owoców morza

wapń - paluszek surimi vs. krewetka na tle owoców morza

Surimi (paluszki) (100g) - kalorie

99kcal

Kalorie99 kcal
Tłuszcze0.9 g
Białko15.18 g
Woda76.34 g

Surimi (paluszki) - skład energetyczny

28% WĘGL.
63% BIAŁKO
8% TŁUSZCZ

Surimi (paluszki) - witaminy w 100g

Surimi (paluszki) - minerały w 100g

Wapń9 mg
Żelazo0.26 mg
Magnez43 mg
Fosfor0.1 mg
Potas112 mg
Sód143 mg
Cynk0.1 mg
Cholesterol30 mg

Krewetka (100g) - kalorie

85kcal

Kalorie85 kcal
Tłuszcze0.51 g
Białko20.1 g
Woda78.45 g

Krewetka - skład energetyczny

0% WĘGL.
95% BIAŁKO
5% TŁUSZCZ

Krewetka - witaminy w 100g

Krewetka - minerały w 100g

Wapń64 mg
Żelazo0.52 mg
Magnez35 mg
Fosfor214 mg
Potas264 mg
Sód119 mg
Cynk1.34 mg
Cholesterol161 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - paluszek surimi czy krewetka?

Kalorie: paluszek surimi - ok. 14% więcej niż krewetka.
Tłuszcze: paluszek surimi - ok. 43% więcej niż krewetka.
Białko: krewetka - ok. 32% więcej niż paluszek surimi.
Woda: krewetka - ok. 3% więcej niż paluszek surimi.

Co ma więcej witamin - paluszek surimi czy krewetka?

Co ma więcej minerałów - paluszek surimi czy krewetka?

Wapń: krewetka - ok. 611% więcej niż paluszek surimi.
Żelazo: krewetka - ok. 100% więcej niż paluszek surimi.
Magnez: paluszek surimi - ok. 19% więcej niż krewetka.
Fosfor: krewetka - ok. 213900% więcej niż paluszek surimi.
Potas: krewetka - ok. 136% więcej niż paluszek surimi.
Sód: paluszek surimi - ok. 17% więcej niż krewetka.
Cynk: krewetka - ok. 1240% więcej niż paluszek surimi.

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych