Homar vs KrewetkaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Homar - kalorie, kcal, ile waży
Krewetka - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - homar czy krewetka?

Już na pierwszy rzut oka widać, że homar ma sporo mniej kalorii niż krewetka (ok. 10 %).

I w homarze i w krewetce kalorie pochodzą głównie z białka.

   Homar vs    Krewetka - wykresy porównawcze

Homar (100g) - kalorie

77kcal
  • Kalorie77 kcal
  • Tłuszcze0.75 g
  • Białko16.52 g
  • Woda80.95 g

Homar - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 91% BIAŁKO
  • 9% TŁUSZCZ

Homar - minerały w 100g

  • Wapń84 mg
  • Żelazo0.26 mg
  • Magnez38 mg
  • Fosfor1 mg
  • Potas200 mg
  • Sód423 mg
  • Cynk1 mg
  • Cholesterol127 mg

Krewetka (100g) - kalorie

85kcal
  • Kalorie85 kcal
  • Tłuszcze0.51 g
  • Białko20.1 g
  • Woda78.45 g

Krewetka - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 95% BIAŁKO
  • 5% TŁUSZCZ

Krewetka - minerały w 100g

  • Wapń64 mg
  • Żelazo0.52 mg
  • Magnez35 mg
  • Fosfor214 mg
  • Potas264 mg
  • Sód119 mg
  • Cynk1.34 mg
  • Cholesterol161 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - homar czy krewetka?

Co ma więcej witamin - homar czy krewetka?

    Co ma więcej minerałów - homar czy krewetka?

    Marcin Piotrowicz
    Autdministrator tej strony:
    Marcin Piotrowicz

    Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
    Promotor zdrowego stylu odżywiania

    Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

    Dodaj opinię

    Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

    W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

    Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

    Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

    Polityka Prywatności

    Polityka Cookies

    Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

    W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies