Musztarda - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 141 głosów.
Kategorie | Przyprawy

Ile kalorii ma musztarda?

Musztarda - kalorie, kcal, ile waży

100g musztardy to 97 kcal.

Łyżka musztardy (20 g) zawiera około 19 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka musztardy (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (19 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w musztardzie pochodzą w 22% z białka, 34% z węglowodanów i 44% z tłuszczy.

Zobacz też: Musztarda - właściwości i witaminy.

musztarda - tabela kalorii

  • Łyżka musztardy (20g)19 kcal
  • Łyżeczka musztardy (10g)10 kcal
  • 10g musztardy10 kcal
  • 20g musztardy19 kcal
  • 50g musztardy49 kcal
  • 100g musztardy97 kcal
  • 200g musztardy194 kcal
  • 500g musztardy485 kcal

Musztarda - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie97kcal
Węglowodany5.83gram
Białko3.74gram
Tłuszcze3.34gram

Ile waży musztarda?

Łyżka musztardy waży ok. 20g.
Łyżeczka musztardy waży ok. 10g.

Czy musztarda tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała ilość kalorii w musztardzie stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii przypraw. Spożywanie musztardy wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przypraw.

100g musztardy ma około 97 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii mają na przykład sól, sos pomidorowy czy sos sojowy.

musztarda - powiązane produkty

  • Musztarda bez dodatku cukru162 kcal/100g
  • Musztarda delikatesowa Kamis92 kcal/100g
  • Musztarda grillowa Kamis114 kcal/100g
  • Musztarda jerozolimska Firma Roleski104 kcal/100g
  • Musztarda kozaka Firma Roleski132 kcal/100g
  • Musztarda miodowa Kamis124 kcal/100g
  • Musztarda rosyjska Develey125 kcal/100g
  • Musztarda rosyjska Kamis125 kcal/100g
  • Musztarda sarepska Firma Roleski113 kcal/100g
  • Musztarda sarepska Kamis96 kcal/100g
  • Musztarda stołowa Develey88 kcal/100g
  • Musztarda stołowa Fanex104 kcal/100g
  • Musztarda stołowa Pegaz80 kcal/100g
Popularne na blogu

łyżka musztardy (20 g) to:

19kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze3 minutJazdy na rowerze
Jazda konna3 minutJazdy konnej
Tenis2 minutGry w tenisa
Bieganie2 minutBiegania
Pływanie2 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij