Tymianek - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 86 głosów.
Kategorie | Przyprawy i zioła
Tymianek - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma tymianek?

100g ziół tymianku to 101 kcal.

Na przykład garść ziół tymianku (15 g) zawiera około 15 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Zobacz też tabelę kalorii tymianku / tymianka.

Sprawdź jak tymianek wypada na tle innych przypraw:

101 kalorii w tymianku - to dużo czy mało?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w tymianku stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii przypraw pod względem kaloryczności.

Wśród przypraw znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład korzenie kurkumy, musztarda oraz ketchup.

Kalorie w tymianku pochodzą w 16% z białka, 72% z węglowodanów i 11% z tłuszczy.

Tymianek - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 101 kcal
Węglowodany 24.45 gram
Błonnik 14 gram
Tłuszcze 1.68 gram
Białko 5.56 gram

tymianek - tabela kalorii

  • Garść ziół tymianku (15g)15 kcal
  • Łyżka tymianku / tymianka (8g)8 kcal
  • 10g ziół tymianku10 kcal
  • 20g ziół tymianku20 kcal
  • 50g ziół tymianku51 kcal
  • 100g ziół tymianku101 kcal
  • 200g ziół tymianku202 kcal
  • 500g ziół tymianku505 kcal

tymianek - różne rodzaje, kalorie

  • Tymianek, świeży

    101 kcal/100g

tymianek - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.48 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.471 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 1.824 mg
  • Witamina B5 (Kw. pant.) 0.409 mg
  • Witamina B6 0.348 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 45 mcg

Skład energetyczny tymianku / tymianka

  • 72% WĘGL.
  • 16% BIAŁKO
  • 11% TŁUSZCZ

tymianek - minerały w 100g

  • Potas 609 mg
  • Potas 609 mg
  • Magnez 160 mg
  • Wapń 405 mg
  • Sód 9 mg
  • Żelazo 17.45 mg
  • Cynk 1.81 mg
  • Beta karoten 2851 mg

garść ziół tymianku (15 g) to:

15kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 2 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 3 minut Jazdy konnej
Tenis 1 minut Gry w tenisa
Bieganie 2 minut Biegania
Pływanie 2 minut Pływania

Ile białka jest w tymianku?

Zioła tymianku zawierają 5.56 g białka na 100g.
Garść ziół tymianku (15 g) zawiera ok. 0.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w ziołach tymianku?

Zioła tymianku zawierają 24.45 g węglowodanów na 100g.
Garść ziół tymianku (15 g) zawiera ok. 3.7 g węglowodanów.

Ile waży tymianek?

Garść ziół tymianku waży ok. 15g.
Łyżka tymianku / tymianka waży ok. 8g.

Ile błonnika jest w ziołach tymianku?

Zioła tymianku zawierają w sobie 14 g błonnika na 100g.
Garść ziół tymianku (15 g) zawiera ok. 2.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy zioła tymianku zawierają gluten?

Zioła tymianku nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma tymianek?

0 g witamyny C - zioła tymianku nie zawierają witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w tymianku?

Zioła tymianku zawierają 160 mg magnezu na 100g.
Garść ziół tymianku (15 g) zawiera ok. 24 mg magnezu. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma tymianek?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają zioła tymianku. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij