Sos pomidorowy - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 93 głosów.
Kategorie | Przyprawy i zioła
Sos pomidorowy - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma sos pomidorowy ?

100g sosu pomidorowego to 24 kcal.

Na przykład łyżka sosu pomidorowego (20 g) zawiera około 5 kalorii (kcal).

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Zobacz też tabelę kalorii sosu pomidorowego .

Sprawdź jak sos pomidorowy wypada na tle innych przypraw:

24 kalorie w sosie pomidorowym - ile to właściwie jest?

Niezwykle mała zawartość kalorii w sosie pomidorowym stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii przypraw.

Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii przyprawy. Zbliżoną ilość kalorii mają tylko np. liście bazylii, liście ogórecznika oraz łodygi selera.

Kalorie w sosie pomidorowym pochodzą w 17% z białka, 74% z węglowodanów i 9% z tłuszczy.

Sos pomidorowy - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 24 kcal
Węglowodany 5.31 gram
Błonnik 1.5 gram
Tłuszcze 0.3 gram
Białko 1.2 gram

sos pomidorowy - tabela kalorii

  • Łyżka sosu pomidorowego (20g)5 kcal
  • Łyżeczka sosu pomidorowego (10g)2 kcal
  • 10g sosu pomidorowego 2 kcal
  • 20g sosu pomidorowego 5 kcal
  • 50g sosu pomidorowego 12 kcal
  • 100g sosu pomidorowego 24 kcal
  • 200g sosu pomidorowego 48 kcal
  • 500g sosu pomidorowego 120 kcal

sos pomidorowy - różne rodzaje, kalorie

  • Sos pomidorowy naturalny tomatera Primo Gusto

    24 kcal/100g
  • Sos pomidorowy z tuńczykiem tonno all'olio d'oliva Barilla

    83 kcal/100g

sos pomidorowy - witaminy w 100g

  • Witamina A 435 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.024 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.065 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.991 mg
  • Witamina B6 0.098 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.009 mcg
  • Witamina C 7 mg
  • Witamina E 1.44 mg
  • Witamina K 0.003 mg

Skład energetyczny sosu pomidorowego

  • 74% WĘGL.
  • 17% BIAŁKO
  • 9% TŁUSZCZ

sos pomidorowy - minerały w 100g

  • Potas 297 mg
  • Potas 297 mg
  • Fosfor 2.8 mg
  • Magnez 15 mg
  • Wapń 14 mg
  • Sód 11 mg
  • Żelazo 0.96 mg
  • Cynk 2.8 mg

łyżka sosu pomidorowego (20 g) to:

5kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 1 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 1 minut Jazdy konnej
Tenis 0 minut Gry w tenisa
Bieganie 1 minut Biegania
Pływanie 1 minut Pływania

Ile białka jest w sosie pomidorowym ?

Sos pomidorowy zawiera 1.2 g białka na 100g.
Łyżka sosu pomidorowego (20 g) zawiera ok. 0.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w sosie pomidorowym ?

Sos pomidorowy zawiera 5.31 g węglowodanów na 100g.
Łyżka sosu pomidorowego (20 g) zawiera ok. 1.1 g węglowodanów.

Ile waży sos pomidorowy ?

Łyżka sosu pomidorowego waży ok. 20g.
Łyżeczka sosu pomidorowego waży ok. 10g.

Ile błonnika jest w sosie pomidorowym ?

Sos pomidorowy zawiera w sobie 1.5 g błonnika na 100g.
Łyżka sosu pomidorowego (20 g) zawiera ok. 0.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy sos pomidorowy zawiera gluten?

Sos pomidorowy nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma sos pomidorowy ?

Sos pomidorowy zawiera 7 mg witaminy C na 100g.
Łyżka sosu pomidorowego (20 g) zawiera ok. 1.4 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w sosie pomidorowym ?

Sos pomidorowy zawiera 15 mg magnezu na 100g.
Łyżka sosu pomidorowego (20 g) zawiera ok. 3 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma sos pomidorowy ?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sos pomidorowy . Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij