Serek wiejski (twarożek) - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Nabiał
Serek wiejski (twarożek) - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma serek wiejski?

100g serka wiejskiego to 98 kcal.
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

serek wiejski - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 98 kcal
Węglowodany 3.38 gram
Tłuszcze 4.3 gram
Białko 11.12 gram
Cholesterol 17 mg

serek wiejski - witaminy w 100g

  • Witamina A 140 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.027 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.163 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.099 mg
  • Witamina B6 0.046 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.012 mcg
  • Witamina E 0.08 mg

Skład energetyczny serka wiejskiego

  • 14% WĘGL.
  • 46% BIAŁKO
  • 40% TŁUSZCZ

serek wiejski - minerały w 100g

  • Potas 104 mg
  • Potas 104 mg
  • Fosfor 0.1 mg
  • Magnez 8 mg
  • Wapń 83 mg
  • Sód 315 mg
  • Żelazo 0.07 mg
  • Cynk 0.1 mg

100g serka wiejskiego to:

98kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 14 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 18 minut Jazdy konnej
Tenis 10 minut Gry w tenisa
Bieganie 10 minut Biegania
Pływanie 12 minut Pływania

Ile waży serek wiejski?

Jesteśmy w trakcie ważenia serka wiejskiego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g serka wiejskiego.

Ile białka jest w serku wiejskim?

Serek wiejski zawiera 11.12 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w serku wiejskim?

Serek wiejski zawiera 3.38 g węglowodanów na 100g.

Ile błonnika jest w serku wiejskim?

0 g błonnika - serek wiejski nie zawiera błonnika.

Czy serek wiejski zawiera gluten?

Serek wiejski nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma serek wiejski?

0 g witamyny C - serek wiejski nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w serku wiejskim?

Serek wiejski zawiera 8 mg magnezu na 100g.
100g serka wiejskiego zawiera ok. 8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma serek wiejski?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma serek wiejski. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij