Śmietana kremówka 36% - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Nabiał
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma śmietana kremówka?

100g śmietany kremówki to 347 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka | szklanka

Łyżka śmietany kremówki (6 g) zawiera około 21 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka śmietany kremówki (6 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (21 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w śmietanie kremówce pochodzą w 3% z białka, 5% z węglowodanów i 93% z tłuszczy.

Zobacz też: Śmietana kremówka 36% - właściwości i witaminy.

Mleko 0.5% (36) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (50) więcej...Kefir (51) więcej...Białko jajka (52) więcej...Jogurt naturalny (59) więcej...Jogurt grecki (59) więcej...Mleko (61) więcej...Maślanka (62) więcej...Mleko kozie (69) więcej...Mleko matki (70) więcej...Śmietana bez tłuszczu (74) więcej...Ser biały twarogowy chudy (81) więcej...Zsiadłe mleko (92) więcej...Twaróg półtłusty (98) więcej...Serek wiejski (twarożek) (98) więcej...Mleko owcze (108) więcej...Śmietana 12% (136) więcej...Jajko (143) więcej...Jajecznica (149) więcej...Omlet (149) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (155) więcej...Ricotta (156) więcej...Śmietana 18% (181) więcej...Jajko smażone lub sadzone (196) więcej...Ser philadelphia (255) więcej...Ser kozi miękki (264) więcej...Ser feta (265) więcej...Ser Mozzarella (280) więcej...Śmietana 30% (292) więcej...Ser Camembert (300) więcej...Ser amerykański (307) więcej...Ser halloumi (321) więcej...Ser wędzony (321) więcej...Ser topiony (321) więcej...Żółtko jajka (322) więcej...Ser Brie (334) więcej...Śmietana kremówka 36% (347) więcej...Ser pleśniowy Blue (353) więcej...Ser żółty Gouda (356) więcej...Ser żółty Edamski (357) więcej...Ser kozi (364) więcej...Parmezan (392) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (393) więcej...Ser Cheddar (410) więcej...Ser Mascarpone (429) więcej...Ser kozi twardy (452) więcej...Mleko w proszku (496) więcej...
Zawartość kalorii w śmietanie kremówce i innych produktach nabiałowych

Sprawdź jak śmietana kremówka wypada na tle innych produktów nabiałowych:

śmietana kremówka - tabela kalorii

  • Łyżka śmietany kremówki (6g)21 kcal
  • Łyżeczka śmietany kremówki (12g)42 kcal
  • Szklanka śmietany kremówki (220g)763 kcal
  • 10g śmietany kremówki35 kcal
  • 20g śmietany kremówki69 kcal
  • 50g śmietany kremówki174 kcal
  • 100g śmietany kremówki347 kcal
  • 200g śmietany kremówki694 kcal
  • 500g śmietany kremówki1735 kcal

Śmietana kremówka 36% - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie347kcal
Węglowodany4gram
Białko2.2gram
Tłuszcze36gram

Ile waży śmietana kremówka?

Łyżka śmietany kremówki waży ok. 6g.
Łyżeczka śmietany kremówki waży ok. 12g.
Szklanka śmietany kremówki waży ok. 220g.

Czy śmietana kremówka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w śmietanie kremówce jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie śmietany kremówki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g śmietany kremówki ma około 347 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sery blue, sery typu brie oraz sery typu camembert.

łyżka śmietany kremówki (6 g) to:

21kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze3 minutJazdy na rowerze
Jazda konna4 minutJazdy konnej
Tenis2 minutGry w tenisa
Bieganie2 minutBiegania
Pływanie2 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Mąka tortowaMąka tortowaMąka krupczatkaMąka krupczatkaPtasie mleczkoPtasie mleczko

Podobny indeks glik. mają:

    Podobną kaloryczność mają:

    Dowiedz się: