Majonez - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Przyprawy

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma majonez?

100g majonezu to 680 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka majonezu (24 g) zawiera około 163 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka majonezu (24 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 8.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (163 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 23 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.

Kalorie w majonezie pochodzą w 1% z białka, 0% z węglowodanów i 99% z tłuszczy.

Zobacz też: Majonez - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w majonezie i innych przyprawach

Sprawdź jak majonez wypada na tle innych przypraw:

majonez - tabela kalorii

Łyżka majonezu (24g)163 kcal
Łyżeczka majonezu (12g)82 kcal
10g majonezu68 kcal
20g majonezu136 kcal
50g majonezu340 kcal
100g majonezu680 kcal
200g majonezu1360 kcal
500g majonezu3400 kcal

Majonez - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie680kcal

Węglowodany0.57gram

Białko0.96gram

Tłuszcze74.85gram

Ile waży majonez?

Łyżka majonezu waży ok. 24g.
Łyżeczka majonezu waży ok. 12g.

majonez - powiązane produkty

Majonez domowy z olejem rzepakowym714 kcal/100g
Majonez domowy z olejem słonecznikowym714 kcal/100g
Majonez domowy, niskokaloryczny333 kcal/100g
Majonez jogo majo Winiary348 kcal/100g
Majonez kętrzyński lekki "Majonezy"466 kcal/100g
Majonez kielecki do dekoracji "Społem"740 kcal/100g
Majonez lekki Unilever270 kcal/100g
Majonez light Winiary482 kcal/100g
Majonez omega 3:6 Nestle702 kcal/100g
Majonez pomorski niskotłuszczowy "Ocetix"468 kcal/100g
Majonez pomorski stołowy "Ocetix"611 kcal/100g
Majonez sałatkowy Nestle663 kcal/100g
Majonez sojowy bezjajeczny Polgrunt474 kcal/100g
Majonez splendido "Fruktus"699 kcal/100g
Majonez, z tofu322 kcal/100g
Majonez light482 kcal/100g

Czy majonez tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle duża zawartość kalorii w majonezie stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii przyprawy. Spożywanie majonezu wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przypraw.

100g majonezu ma około 680 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii przyprawy. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. płatki migdałowe i wiórki kokosowe.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi majonez zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

łyżka majonezu (24 g) to:

163kcalAby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze23 minutJazdy na rowerze

Jazda konna30 minutJazdy konnej

Tenis16 minutGry w tenisa

Bieganie16 minutBiegania

Pływanie19 minutPływania

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Pierś z kaczki

Wędlina wieprzowa