Majonez - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.4 na podstawie 95 głosów.
Kategorie | Przyprawy i zioła
Majonez - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma majonez?

100g majonezu to 680 kcal.

Na przykład łyżka majonezu (24 g) zawiera około 163 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 23 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.

Zobacz też tabelę kalorii majonezu.

Sprawdź jak majonez wypada na tle innych przypraw:

680 kalorii w majonezie - ile to właściwie jest?

Niezwykle duża zawartość kalorii w majonezie stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii przyprawy.

Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii przyprawy. Zbliżoną ilość kalorii mają tylko np. .

Kalorie w majonezie pochodzą w 1% z białka, 0% z węglowodanów i 99% z tłuszczy.

Majonez - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 680 kcal
Węglowodany 0.57 gram
Tłuszcze 74.85 gram
Białko 0.96 gram
Cholesterol 42 mg

majonez - tabela kalorii

  • Łyżka majonezu (24g)163 kcal
  • Łyżeczka majonezu (12g)82 kcal
  • 10g majonezu68 kcal
  • 20g majonezu136 kcal
  • 50g majonezu340 kcal
  • 100g majonezu680 kcal
  • 200g majonezu1360 kcal
  • 500g majonezu3400 kcal

majonez - różne rodzaje, kalorie

  • Majonez domowy z olejem rzepakowym

    714 kcal/100g
  • Majonez domowy z olejem słonecznikowym

    714 kcal/100g
  • Majonez domowy, niskokaloryczny

    333 kcal/100g
  • Majonez jogo majo Winiary

    348 kcal/100g
  • Majonez kętrzyński lekki "Majonezy"

    466 kcal/100g
  • Majonez kielecki do dekoracji "Społem"

    740 kcal/100g
  • Majonez lekki Unilever

    270 kcal/100g
  • Majonez light Winiary

    482 kcal/100g
  • Majonez omega 3:6 Nestle

    702 kcal/100g
  • Majonez pomorski niskotłuszczowy "Ocetix"

    468 kcal/100g
  • Majonez pomorski stołowy "Ocetix"

    611 kcal/100g
  • Majonez sałatkowy Nestle

    663 kcal/100g
  • Majonez sojowy bezjajeczny Polgrunt

    474 kcal/100g
  • Majonez splendido "Fruktus"

    699 kcal/100g
  • Majonez, z tofu

    322 kcal/100g

majonez - witaminy w 100g

  • Witamina A 65 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.019 mg
  • Witamina B6 0.008 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.005 mcg
  • Witamina E 3.28 mg
  • Witamina K 0.163 mg

Skład energetyczny majonezu

  • 0% WĘGL.
  • 1% BIAŁKO
  • 99% TŁUSZCZ

majonez - minerały w 100g

  • Potas 20 mg
  • Potas 20 mg
  • Fosfor 163 mg
  • Magnez 1 mg
  • Wapń 8 mg
  • Sód 635 mg
  • Żelazo 0.21 mg
  • Cynk 163 mg

łyżka majonezu (24 g) to:

163kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 23 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 30 minut Jazdy konnej
Tenis 16 minut Gry w tenisa
Bieganie 16 minut Biegania
Pływanie 19 minut Pływania

Ile białka jest w majonezie?

Majonez zawiera 0.96 g białka na 100g.
Łyżka majonezu (24 g) zawiera ok. 0.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w majonezie?

Majonez zawiera 0.57 g węglowodanów na 100g.
Łyżka majonezu (24 g) zawiera ok. 0.1 g węglowodanów.

Ile waży majonez?

Łyżka majonezu waży ok. 24g.
Łyżeczka majonezu waży ok. 12g.

Ile błonnika jest w majonezie?

0 g błonnika - majonez nie zawiera błonnika.

Czy majonez zawiera gluten?

Majonez nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma majonez?

0 g witamyny C - majonez nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w majonezie?

Majonez zawiera 1 mg magnezu na 100g.
Łyżka majonezu (24 g) zawiera ok. 0.24 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma majonez?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma majonez. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij