Rozmaryn - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 108 głosów.
Kategorie | Przyprawy

Ile kalorii ma rozmaryn?

100g liści rozmarynu to 131 kcal.

Garść liści rozmarynu (25 g) zawiera około 33 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści rozmarynu (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w rozmarynie pochodzą w 9% z białka, 56% z węglowodanów i 35% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w rozmarynie.

Sprawdź jak rozmaryn wypada na tle innych przypraw:

rozmaryn - tabela kalorii

  • Garść liści rozmarynu (25g)33 kcal
  • Łyżka rozmarynu (10g)13 kcal
  • 10g liści rozmarynu13 kcal
  • 20g liści rozmarynu26 kcal
  • 50g liści rozmarynu66 kcal
  • 100g liści rozmarynu131 kcal
  • 200g liści rozmarynu262 kcal
  • 500g liści rozmarynu655 kcal

Rozmaryn - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 131 kcal
Węglowodany 20.7 gram
Białko 3.31 gram
Tłuszcze 5.86 gram

Ile waży rozmaryn?

Garść liści rozmarynu waży ok. 25g.
Łyżka rozmarynu waży ok. 10g.

Czy rozmaryn tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w rozmarynie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii przypraw pod względem kaloryczności. Spożywanie rozmarynu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przypraw.

100g liści rozmarynu ma około 131 kcal. Wśród przypraw znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład liście cząbru, zioła majeranku i zioła estragonu.

rozmaryn - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

garść liści rozmarynu (25 g) to:

33kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 5 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 6 minut Jazdy konnej
Tenis 3 minut Gry w tenisa
Bieganie 3 minut Biegania
Pływanie 4 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij