Estragon - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki estragonu
Charakterystyczne właściwości estragonu
Czym wyróżnia się estragon spośród przypraw
W porównaniu z innymi przyprawami estragon charakteryzuje się sporą zawartością magnezu, potasu, białka i witaminy B2. Zawiera też dawkę niacyny (witaminy B3), witaminy B6 i wapnia.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze estragonu na wykresach.
estragon - witaminy (w 100g)
- Witamina A4200 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.251 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)1.339 mg
- Witamina B3 (Niacyna)8.95 mg
- Witamina B62.41 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)274 mcg
- Witamina C50 mg
Skład estragonu (w 100g)
- 50.22g WĘGLOWODANY
- 7.24g TŁUSCZE
- 22.77g BIAŁKO
- 7.4g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 56% WĘGLOWODANY
- 26% BIAŁKO
- 18% TŁUSZCZ
estragon - minerały (w 100g)
- Potas3020 mg
- Magnez347 mg
- Wapń1139 mg
- Sód62 mg
- Żelazo32.3 mg
- Cynk3.9 mg
Ile białka jest w estragonie?
Zioła estragonu zawierają 22.77 g białka na 100g.
Łyżka estragonu (8 g) zawiera ok. 1.8 g białka.
Ile węglowodanów jest w ziołach estragonu?
Zioła estragonu zawierają 50.22 g węglowodanów na 100g.
Łyżka estragonu (8 g) zawiera ok. 4 g węglowodanów.
Ile waży estragon?
Łyżka estragonu waży ok. 8g.
Pęczek ziół estragonu waży ok. 35g.
Ile błonnika jest w ziołach estragonu?
Zioła estragonu zawierają w sobie 7.4 g błonnika na 100g.
Łyżka estragonu (8 g) zawiera ok. 0.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma estragon?
Zioła estragonu zawierają 7.24 g tłuszczu na 100g.
Łyżka estragonu (8 g) zawiera ok. 0.5792 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w estragonie?
Zioła estragonu zawierają 347 mg magnezu na 100g.
Łyżka estragonu (8 g) zawiera ok. 27.76 mg magnezu. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma estragon?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają zioła estragonu. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak estragon wypada na tle innych przypraw?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak estragon prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma tymianek?
- Czy estragon tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w serku danio?
- Jakie witaminy ma śmietana kremówka?
- Ile błonnika jest w mące tortowej?
- Czy mąka krupczatka zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma ptasie mleczko?
- Ile magnezu znajduje się w aromacie?
- Jaki indeks glikemiczny ma przecier pomidorowy?
- Ile białka jest w ksylitolu?
- Ile waży ser topiony z szynką?
Dodaj opinię