Estragon - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki estragonu

Ocena: 4.6 na podstawie 125 głosów.
Kategorie | Przyprawy

Charakterystyczne właściwości estragonu

Estragon - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się estragon spośród przypraw

W porównaniu z innymi przyprawami estragon charakteryzuje się sporą zawartością magnezu, potasu, białka i witaminy B2. Zawiera też dawkę niacyny (witaminy B3), witaminy B6 i wapnia.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze estragonu na wykresach.

estragon - witaminy (w 100g)

  • Witamina A4200 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.251 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)1.339 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)8.95 mg
  • Witamina B62.41 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)274 mcg
  • Witamina C50 mg

Skład estragonu (w 100g)

  • 50.22g WĘGLOWODANY
  • 7.24g TŁUSCZE
  • 22.77g BIAŁKO
  • 7.4g BŁONNIK

Skład energetyczny

  • 56% WĘGLOWODANY
  • 26% BIAŁKO
  • 18% TŁUSZCZ

estragon - minerały (w 100g)

  • Potas3020 mg
  • Magnez347 mg
  • Wapń1139 mg
  • Sód62 mg
  • Żelazo32.3 mg
  • Cynk3.9 mg
Kalorie295kcal
Węglowodany50.22gram
Białko22.77gram
Tłuszcze7.24gram
Błonnik7.4gram

Ile białka jest w estragonie?

Zioła estragonu zawierają 22.77 g białka na 100g.
Łyżka estragonu (8 g) zawiera ok. 1.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w ziołach estragonu?

Zioła estragonu zawierają 50.22 g węglowodanów na 100g.
Łyżka estragonu (8 g) zawiera ok. 4 g węglowodanów.

Ile waży estragon?

Łyżka estragonu waży ok. 8g.
Pęczek ziół estragonu waży ok. 35g.

Ile błonnika jest w ziołach estragonu?

Zioła estragonu zawierają w sobie 7.4 g błonnika na 100g.
Łyżka estragonu (8 g) zawiera ok. 0.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy zioła estragonu zawierają gluten?

Zioła estragonu nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma estragon?

Zioła estragonu zawierają 7.24 g tłuszczu na 100g.
Łyżka estragonu (8 g) zawiera ok. 0.5792 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w estragonie?

Zioła estragonu zawierają 347 mg magnezu na 100g.
Łyżka estragonu (8 g) zawiera ok. 27.76 mg magnezu. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma estragon?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają zioła estragonu. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak estragon wypada na tle innych przypraw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak estragon prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij