Croissant - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Croissant? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.2 na podstawie 53 głosów.

Kategorie | Słodycze

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma croissant?

100g croissantów to 406 kcal.

Średniej wielkości croissant (55 g) zawiera około 223 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości croissant (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (223 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 32 minuty, pływać przez 26 minut lub biegać przez 22 minuty.

Kalorie w croissancie pochodzą w 8% z białka, 45% z węglowodanów i 47% z tłuszczy.

Zobacz też: Croissant - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w croissancie i innych słodyczach

Sprawdź jak croissant wypada na tle innych słodyczy:

croissant - tabela kalorii

Średniej wielkości croissant (55g)223 kcal
10g croissantów41 kcal
20g croissantów81 kcal
50g croissantów203 kcal
100g croissantów406 kcal
200g croissantów812 kcal
500g croissantów2030 kcal

Croissant - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie406kcal

Węglowodany45.8gram

Białko8.2gram

Tłuszcze21gram

Ile waży croissant?

Średniej wielkości croissant waży ok. 55g.

Czy croissant tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w croissancie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii słodyczy pod względem kaloryczności. Spożywanie croissanta wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g croissantów ma około 406 kcal. Wiele produktów wśród słodyczy ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby chałwy, biszkopty lub ciasto marchewkowe.