Wiórki kokosowe - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki wiórków kokosowych

Ocena: 4.5 na podstawie 129 głosów.
Kategorie | Przyprawy

Charakterystyczne właściwości wiórków kokosowych

Wiórki kokosowe - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżniają się wiórki kokosowe spośród przypraw?

W porównaniu z innymi przyprawami wiórki kokosowe charakteryzują się sporą zawartością błonnika, żelaza, białka i cynku. Zawierają też dawkę magnezu, potasu i sodu.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze wiórków kokosowych na wykresach.

wiórki kokosowe - witaminy (w 100g)

  • Witamina B1 (Tiamina)0.061 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.102 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.616 mg
  • Witamina B60.306 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.009 mcg
  • Witamina C1.5 mg

Skład wiórków kokosowych (w 100g)

  • 44.4g WĘGLOWODANY
  • 47g TŁUSCZE
  • 5.3g BIAŁKO
  • 21g BŁONNIK
  • 1g WODA

Skład energetyczny

  • 29% WĘGLOWODANY
  • 3% BIAŁKO
  • 68% TŁUSZCZ

wiórki kokosowe - minerały (w 100g)

  • Potas554 mg
  • Fosfor9 mg
  • Magnez92 mg
  • Wapń27 mg
  • Sód37 mg
  • Żelazo3.39 mg
  • Cynk9 mg
Kalorie592kcal
Węglowodany44.4gram
Białko5.3gram
Tłuszcze47gram
Błonnik21gram

Ile białka jest w wiórkach kokosowych?

Wiórki kokosowe zawierają 5.3 g białka na 100g.
Łyżka wiórków kokosowych (7 g) zawiera ok. 0.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w wiórkach kokosowych?

Wiórki kokosowe zawierają 44.4 g węglowodanów na 100g.
Łyżka wiórków kokosowych (7 g) zawiera ok. 3.1 g węglowodanów.

Ile ważą wiórki kokosowe?

Łyżka wiórków kokosowych waży ok. 7g.
Łyżeczka wiórków kokosowych waży ok. 4g.
Szklanka wiórków kokosowych waży ok. 95g.

Ile błonnika jest w wiórkach kokosowych?

Wiórki kokosowe zawierają w sobie 21 g błonnika na 100g.
Łyżka wiórków kokosowych (7 g) zawiera ok. 1.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy wiórki kokosowe zawierają gluten?

Wiórki kokosowe nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu mają wiórki kokosowe?

Wiórki kokosowe zawierają 47 g tłuszczu na 100g.
Łyżka wiórków kokosowych (7 g) zawiera ok. 3.29 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w wiórkach kokosowych?

Wiórki kokosowe zawierają 92 mg magnezu na 100g.
Łyżka wiórków kokosowych (7 g) zawiera ok. 6.44 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny mają wiórki kokosowe?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają wiórki kokosowe. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak wiórki kokosowe wypadają na tle innych przypraw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak wiórki kokosowe prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

wiórki kokosowe - powiązane produkty

  • Wiórki kokosowe Bakalland606 kcal/100g
  • Wiórki kokosowe Helio606 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij